今日から季節は春分から清明へ
入りましたね
昨日は鑑定、
一昨日はガーデンの手入れ日と
ひと言で楽しいとか
喜び、嬉しさ、ありがたさ
どの言葉も言い表せない
幸せな気持ちで過ごしました。
まさに
完全燃焼
からの爆睡 
今日から春分を抜けて、
清明に入りました🌼
清明とは
空気が澄んで、
春の日差しが明るく照らし🌞
世界が生き生きと輝き始める時✨
花の蕾が膨らみ、若葉が出て
何の植物か分かりやすくなります。
植物も自己紹介の時期ですね😊
万物がお日さまに照らされ
「清く」「明るく」見えます
この時期は
清明風という
春の風も心地良いですね♪
環境や気候も
大きく変わる方が多いので、
精神的なストレスから
肝臓に負担がかかりやすいです。
肝に負担がかかると
目も疲労が溜まりやすいので
目の疲れ改善に
💚キャベツ、ブロッコリー
片頭痛、眠気→セロトニン低下
💚カシューナッツ、アーモンド
💚小魚、ひじき
心の安定、気力を養う
💚レバー、赤身肉、アサリなど
食卓に取り入れたら
緊張やストレスで肝臓のある
みぞおちの右下辺りが
かたくなりやすいですから
🩷気付いたら脇腹を伸ばす
🩷ゆっくり深呼吸
🩷100%の力＜8割で続ける
意識してみると良いです
ついつい頑張ってしまう春
ゆとりを忘れずにいたいですね
🌷 🌸 🌱 🌸 🌷
6日は新しいことを始めるには最適の日。迷ったら「前から」気になっていた方を🍀
11日は自分のこだわりや偏見に気付きやすい日。色眼鏡を外した時に思わぬ宝物に気付けますよ🎁
17日は新しい何かを生むよりは、今ある物に目を向けてみて。
リニューアルやアレンジが今後の展開に後押ししてくれます✨
18日は「仕上げ」と「バランス」にツキがあります。
適度に休息を入れながら見直し
今現在の自分に合ったバランスを取って吉🌸
清明は過ごしやすい気候なので
外に出かけてみるのも良いですね♪
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今日はゆっくりと
良い時間をお過ごしくださいね
ではまた
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