気がつけばもう金曜日
早いね～～！
今日の練習は補強から開始！
人数調整 のため俺も参戦
まずは、ボールから久しぶりのメディスンボールは結構キツい(￣Д￣；；
次にTube！
これは、みんなのやっているとき俺は助言だけσ(^_^;)
多分やってたら１set目でダウンやな
最後に体幹
全く体幹トレーニングやってなかったから
ついていくのに精一杯(^_^;)
ちゃんとやらないと衰えていくんですね。。。
補強が終わるとみんなは水中練習！
私はマネージャーの仕事へ
アップのときに田場先生から言われたことを
メインのときにやれなくてちょいと怒られた(°д°；)
今日の反省点だったな。。。
気持ち入れ替えて明日のIn Bodyに備えますか！！
どのくらい衰えているかな～～～
たのしみ！