皆既日食をみて気づいたこと

こんにちは！


‘ふさりん‘です



みなさん今日は皆既日食（部分日食）をご覧になりましたか



私のすんでいる場所では、‘三日月状‘の部分日食が見られました



薄曇りのおかげで頭皮への影響も少なく（笑）

かえって観測しやすかったです。



午前の11時頃はあたりが夕方のように暗くなり

体感気温もさがって自然界の神秘に感激です。



職場の仲間もみーんな外に出て、この貴重な瞬間を共有しました。

（どうして、ひとは上をむくと口が開くんでしょうか・・笑）



みんなでわいわい感想を述べ合い、

（私はみんなのつむじのちら見もしながら）

とても記憶に残る一日となりました



さて、26年後の皆既日食の際には、

私の頭は輝いているのでしょうか・・・・？



絶対阻止したいと思います

びまん性脱毛症（女性型脱毛症）の原因と対策

こんにちは！

‘ふさりん‘です

今日は、女性でも悩まれている方の多い、

びまん性脱毛症（女性型脱毛症）

をご紹介いたしますね。

《女性型（びまん性）脱毛症》

【症状】　女性型脱毛の特徴は頭髪全体が均等に抜けて薄くなります。

　　　　　（びまんとは一面に広がるという意味があるそうです）

　　　　　特に髪の分け目や頭頂部の皮膚が透けて見えるほどになる場合があります。

　　　　　生え際の後退は特になく脱毛部分との境界がはっきりしません。

　
　　　　　男性型脱毛症（壮年性脱毛症）とは異なり、

　　　　　生活習慣を見直すことによって髪の濃度が回復する可能性が高いといわれています。

【原因】　びまん性脱毛症の原因としては、

　　　　　　・年女性以降にみられる加齢による細胞自体の老化、

　　　　　・ストレス

　　　　　・動脈硬化などによる毛包破損

　　　　　・経口避妊薬（ピル）、

　　　　　・過度のヘアケア（高温のドライヤーを長時間あてるなど）

　　　　　・極端なダイエットによる栄養不足

　　　　　　などが考えられます。

【対策】　規則正しい生活がびまん性脱毛症への対策の第一歩です。

　　　　　　上記にあげられている、

　　　　　　過度のヘアケア、ダイエットなど原因がはっきりしている場合は

　　　　　　それらを控えるなどして調整するだけでかなりの程度改善が見られるはずです。

　　　　　育毛剤に関しては、頭皮の血流を促進するタイプ、

　　　　　毛乳頭への栄養補給などの育毛剤があげられます。

　　　　　但し、多くの育毛剤に配合されているホルモン系の育毛剤はの使用はあまり

　　　　　お勧めできません。

　　　　　（前の記事でも書いたように男性用と女性用で育毛剤をきちんと使い分けてくださいね）

脂漏性脱毛症とは？

おはようございます！

‘ふさりん‘です

今回は、時々耳にする脂漏性脱毛をご紹介いたします。

脂漏性脱毛症は、一般的にホルモン作用・

栄養バランスの崩れによるものが主な原因で

その結果脂漏性皮膚炎が頭部に生じ

脱毛症状が起きてしまうことと言われています。

では脂漏性皮膚炎とは？？

「頭部や顔において、脂性のフケが毛穴を詰まらせて、

皮膚の状態が悪くなってしまい炎症をおこすこと。

場合によってはそのふけをえさとして最近が発生し炎症をひどくする」

ものだそうです。

つまり、過剰なフケが毛穴を詰まらせたりして、

頭皮の状態を悪化させてしまうんですね。

炎症ですから、症状としては頭皮が赤く変色し、かゆくなります。

（↑私も以前は、頭頂部にこのような症状が若干あり、

肩もみをしてくれる　甥っ子に指摘されたことがありました・・・）

ただ、厳密に言うと多くの脱毛の原因のうち、

厳密に脂漏性脱毛に当てはまる人は

全体の１㌫にもみたない、かなり稀なケースだそうです。

■対策は？

大前提として、あまりにも症状がひどい場合は、

専門医にきちんと相談なさってください(^_^;)

その他心がけたい点：

原因の一つが、ホルモンバランスですので、

バランスの良い食事をこころがけ、

特にビタミンＢ群を多く含む食品を多く取り入れましょう。

甘いものや炭水化物、飲酒（）はほどほどに控えてください。

また、正しいシャンプーで、その日の汚れ、

脂分をきれいに取り払うことも大切です。

ただし、「脂をとらねば！」とごしごし洗って

頭皮を傷つけるのは厳禁です

（またお勧めの洗髪方法もご紹介しまね）