① 負担のかかる歩き方 → ひきづった歩き方や極端な早歩き
② ヒールの高いパンプス → 5㎝以上のヒールやぺちゃんこな靴
③ 深爪 → 爪の白い部分を全部カットしてしまう
④ 間違った靴選び → ゆったりした靴や足関節や踵にフィットしない靴
⑤ 伸ばし過ぎの爪 → 靴先にあたってしまって巻くやすくなる
⑥ ペディキュア後の除光液 → ひび割れ、二枚爪の原因
健康な足を保つには日常の足環境が大きく関わっています。
トラブルは身体からの危険信号のメッセージなんです。
寝ったきり老人にならないためにも自分の足でしっかり歩くように
自分の足に少しでも関心をもってください。
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