Sugar Addiction
甘いものはおいしい。実は甘いものが大好きな私。皆さんはどうですか？食べたあとの【満たされ感】いいのですよね。あ、好きだけど、極力食べないようにしています。20代の頃の武勇伝（？）としてドーナツ5個一気に食べた。ケーキ（小さめ）をワンホール食べた。などなど。あっぱれ！ですね。今も、ゴディバのチョコを全種類買ってテーブルに並べ好きな順につまんで食べたいという夢を持っています。まぁ、それはさておき、なぜこれほどに甘いものを求めていたのか。１つは白砂糖の中毒性。２つは【満たされない感】を甘いもので埋めようとしていた。これが大きいですね。精製された白砂糖は「空のカロリー食品」と呼ばれておりビタミンやミネラルはほとんど失われてしまった精製糖。自然界にはない異物なんですね。そして依存性も高い。空腹時に砂糖を摂取すると、ドーパミンが放出されます。このドーパミンによる快感が動機となり、砂糖摂取を反復することにより依存が生じる。このサイクルに入ると危険です。まず自覚し、自ら断つ他ありません。からだも陰性に傾くので、冷えますし頭もボーッとして反射神経が鈍くなります。なので・・・お恥ずかしながら20代の頃、よく車をぶつけていました。単に運転が下手と言うのもあるとは思いますが。からだは正直ですね。どこかに何か現象として現れるものです。なんでこんなに甘いものばかり食べているんだろう？もし、思いあたる節があるならそれはSugar Addictionかも知れません。そしてこれが一番大きいのかも知れません。常に付きまとっていた【満たされぬ思い】何かで自分を埋めようとする。手っ取り早く甘いものは手に入るし自分を満たしてくれますから。結局はその依存サイクルの中から出ようとせずグルグル回るだけです。その前になぜ【満たされない感】があるのか。そこを見つめてあげることが大切です。きっと発見されることを待っているハズですから。食を変えることでからだがかわり精神状態までかわります。何を口にするのか。人生がかわりますよ。□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■☆電子書籍出版一位を記念して☆ 2018年新春Webイベントマクミの部屋【食とからだ編】●日時1/14（日）14時～16時 ●添加物セミナー（食べてはいけないモノ、大切なのは水・塩・油）●zoomを使ったWebセミナーです。●料金3,000円ご予約は本日1月11日（木）21時締切です。ご予約はこちらから□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■セミナーでお会いできること、楽しみにしております。それではまた！アマゾンキンドル無料一位となった☆強運美女OLはランチをしない☆電子書籍プレゼント付き健康で美しく運よく、引き寄せ体質に！メルマガ登録はこちらからアマゾンキンドル無料一位となった ★なぜ奇跡を起こす人は ファスティングをするのか★～発売中です～こちらからどうぞ マツモトのプロフィールはこちらから（youtu be動画なので音がでます）
