突然ですが
”揚げもの”って美味しいですよね。
が、身体のことを考えても
減らすに越したことはない
たまーには食べたいので
我が家でもやります。
その時は私が調理(笑)
（写真は私の手）
やらされている訳ではないんですよ！
ちょっとずつ手伝っていたら、
いつのまにか仕込み～揚げ～油の処理まで
全て出来るようになってました。
※から揚げが一人で作れると揚げもの全般イケますよ。
パン粉の衣が着いたフライよりは
こちらの（粉だけの衣）方が油の摂取量が少ない気がします。
それは自分で揚げてみたらから分かるんですけど。
パン粉の衣は
明らかに油が減っていきます。
揚げものは程々が良いですね
注意
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