こんにちは。
スピリチュアル心理セラピストの
城田幸林です。
さて、
先日の棚田克彦先生の
出版記念パーティー。
何人かの方に
食べるわりに細いね～
と驚かれました。
はははは（笑）
昔はこんな事言われなかったなあ（汗）
みなさん、
私がギャル曽根さんみたいに
昔から食べても太らないと
思っているんですよね。
いや、いや、いや。
中学、高校と
体型でからかわれてました。
「なんでお弁当小さいのに
そんなに太っているの？」
なんて言われても
～知らんがな～
って思いながら
でも、言い返す事もできなかったなあ。
運動をするようになって
多少筋肉質になってからは
うれしくて、うれしくて。
でも、
エアロビクスのインストラクターの
学校に行っていた時も
「足とお腹をなんとかしましょう」
と先生に怒られ
キツイ運動していたのに
あまり食べられなかった。
それ以来、
毎日、眠る前は腹筋をやって
夜は食べ過ぎないという自分との
約束があったのですが、
最近は腹筋はやらなくなりました。
スポーツジムでたまにやればよいかなと。
腹筋やらずして
ウエストが絞れるわけがないと
思っていたけど
メンタルが一番大事ですよね。
（写真は大好物の成城石井のキンパ
）
嫌な事はしない
無理はしない
小さい事だけど
潜在意識の深いレベルで
これができると便秘をしなくなって
お腹まわりがすっきりすると思います。
食べたいものを食べたい時に
食べると
本当に幸せ～
私は本当に食べるのが大好きです
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