スピリチュアル心理セラピスト
城田幸林です。
最近はFacebookで
いろんな方達のお仕事ぶりや
レジャーの様子がすぐ見れますね。
こんなご相談を受けました。
「Facebook見るの苦手なんです。
アクティブにお仕事がんばってます、、
みたいな人を見ると
苦しくなるんです。」
わかります。
わかります。
自分が寂しい時に、楽しそうなパーティーの
写真を見れば、
「あ、、、うらやましい。」
って思うし、
お仕事で忙しく頑張っている記事を見れば
「あたし、怠けているのかしら。」
なんて思っちゃう時あります。
自分は自分。
人は人。
そうは言ってもこれだけ
Facebookやブログが普及してしまうと
影響を受けてしまう事もあるでしょう。
お仕事でがんばって結果を出している人、
前向きに行動している人を見るとね、
苦しくなる理由はいろいろあります。
その一つとして、
自分の潜在意識の中に、
「頑張らないといけない。
頑張らないと私の価値はない。」
というウイルスの存在。
頑張っている人を見ると
自分のウイルスが暴れて
ざわざわしてくるのです。
頑張る事がいけないのではないのです。
頑張らないと自分の価値はないと
いうモードになってしまうので、
頑張らないと自然に罪悪感が
出てくるのです。
そして、
自分より頑張っていないのに
自分より結果を出している人を見ると
なおのこと。
やはり自分はだめだ。
人の3倍頑張らないとだめな人間だ。
って、さらに価値を下げちゃう。
もしも、
もしも、
こんな自分に気づいたら
無理やり頑張る自分を
止めなくてよいのです。
ざわざわしちゃうな。
不安になっちゃうな。
まずは、
そんな自分を優しく優しく
抱きしめてあげて下さい。
頑張ってなくても
あなたはあなたです。
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