ふしゆかです♪
オートミールはヘルシー食材として注目されていますね！
日本人にはあまり馴染みの無かった食べ物で、
「食べてみたいけど、どうやって食べたらいいの？」
って方がほとんどだと思います。
オートミールを食べられる状態にするには「ふやかすこと」が必要。
ヨーグルトでふやかして食べやすくする方法を紹介！
食べる前の日に混ぜておけば
（オーバーナイトオーツといいます）、
食べる時は約10分で完成の簡単さ！
プレーンな味わいのオートミール+ヨーグルトに、
さつまいもの食感、はちみつの甘味、シナモンの香りで
おいしさとヘルシーさをランクアップ↑
ヨーグルトの水分が、
オートミールをふやかし、さつまいもを食べやすくするのに活躍☆
さつまいもダイエットとオートミールダイエットを一度にできます。
トッピングはシナモンとはちみつの他にも、
ナッツやクコの実などお持ちのヘルシー食材を使ってみても良し◎
さつまいもとヨーグルトのオーバーナイトオーツ
レシピは新しいブログにお引越ししました。（2021.4.21）
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