今日で
11月も終わりますね。
ほんと
この前
11月に入ったと思っていたのですが…
もう
今年も残り
1か月となりましたね。
11月最後のウォーキングも終わりました
土日は
いつもり
少し
距離をのばしています。
朝は
やはり
寒いので
友だちに教えてもらった
ヒートラップという
Tシャツで
裏は
アルミ見たいになっていまして
これを着て歩くと
体が温まり
汗をかいても
ベタベタ感がなく
良い感じのものです。
また
これを着ることで
基礎代謝が上がるらしいです。
まだ
着て
3日目ですが
これで
寒さ対策ができそうで
来月も
頑張れそうです
まだまだ
お空は真っ暗
でも
お星は綺麗でした
上手く
撮れませんでした
だいぶ
明るくなって来ました
猫さんに出会いました。
久しぶりの海風景
まだまだ
緑だった銀杏の木が
やっと
色づき始めました。
マリーゴールド
今日も
楽しく
ウォーキング
終了しました
今年も残り1か月です。
良い1年の締めくくりができますように
