早いもので
今日で
８月が終わりますね
あとは
もう少し
涼しくなるのを待ちたいですね
先週
ほぼ
ウォーキングをお休みをしていましたので
今日は
久しぶりに
朝
ウォーキングに行って来ました。
まだまだ
お空は
真っ暗…
星が綺麗でした
日の出の時間が
少しですが
遅くなってきましたね。
今朝は
風もあり
歩くのも
心地よくなって来ました
歩いていると
バタバタっと？
よく見ると
鳥さんでした。
鳥さんと
目が
あってしまいました。
なに鳥さんかは
真っ暗で
わかりませんでした
屋根に鳥さんがいるの
わかりますか？？
つぎは…
海
やはり
海は
気持ちいいです
虫の音
どの声も
素敵
虫の声を聴くと
何となく秋
また
明日もウォーキングしたいと思いますが
この暑さで
どうなるかな
歩く気持ちは
あるのですが
体力が心配です
今朝は
約
１時間弱のウォーキングでした。
私のブログを読んで
静岡で
買って来てくれた
またまた
新しい種類の
のっぽぱん
今回は
シャインマスカットと丹那コーヒー
と
茹で落花生
今回も
美味しく
頂きました
まだ
半分
残っています
買って来てくれた
友だちに
感謝です。
ありがとうございました
今日は
ウォーキング以外は
お買い物に外出した以外は
ダラダラと
お家で過ごしました。
夜の夜ご飯は…
フライパン
１つで
簡単に出来るという
ちゃんぽん。
野菜とお肉を炒め
お水と
付いている
調味料をいれて
あとは
麺を入れるだけ
ほんと
めっちゃ簡単
野菜は
冷蔵庫に残っていた
残りものの野菜
ちゃちゃと野菜を炒めて
ささっと
はい
出来上がりです
あっと言うまに
ちゃんぽんの
出来上がりです。
茹で玉子と青しそを
トッピングしました。
身体が
ポカポカと
あったまり
美味しく
頂きました。
今日の
夜ご飯となりました
さて
最後に
7時現在の
歩数は…
でした。
１日
10000歩
目標達成です
今日も一日お疲れさまでした。
また
明日からは
９月です。
みなさん
頑張っていきましょうね
明日も
良い１日となりますように
