こんにちは♡
快晴が気持ちよくて
朝からシーツや布団カバーを洗濯です
先週は多忙極まりなく疲れがなかなか取れなかったのですが
今週は仕事抑えめ
月曜からマシンピラティスにも行き、
リフレッシュです
先週末はまたまた子供達の大会でした。
オープンウォーター、海の遠泳大会
子供達は２００m x３のリレー形式でした。
新しくライフセービングクラブに入会してくれた
中学生と一緒に３名で力合わせてゴール！
三男も中学生の部でよく頑張りました
いつも大会では８種目ぐらい泳ぎ走り回っているので
１種目の大会は余裕な子供達。
午後はそれぞれ部活へ行ったり、スイミングへ行ったり・・・
体力、ハンばないです
そんなアスリートな子供達のために
母さんはせっせと働いては食費に費やしてます
久しぶりにコストコへ。
捕食をイメージしたものを多く購入。
お弁当や給食だけだと足りないので、
習い事や部活の前後に
お腹に溜まるものを・・・
最近はお菓子よりだんぜん、
蒸しパン、カステラ、パン、果物など
栄養のあるものを意識して
子供達も摂取しているように感じます。
中でもキウイはよく食べます。
疲労回復効果がとても高いそうで、
塩をつけて食べるのが良いそう
色々と日々、勉強です・・・