こんにちは♡
昨日から、急に夏！！！な関東です
ちょっと動いただけで滝汗！
昨日はちょっと離れた眼科へ
三男を連れて行ったのですが、
自転車でアップダウンある道を
三男を後ろに乗せて自転車で走ったら
もう運動量半端ない感じでした
代謝、上がった気がします
さて。最近の長男お弁当
・豚肉小松菜しめじ炒め
・ひじきの煮物
・ジャガイモ明太マヨ和え
・ブロッコリートマト
・ご飯
・鶏肉パプリカアスパラ炒め
・切り干し大根煮物
・スクランブルエッグ
・ブロッコリー
・ゆかり和えごはん
・アスパラ豚巻き
・レバーこんにゃくマヨからしあえ
・ちくわきゅうり
・トマト＆ブロッコリー
・ごはん
このレバーこんにゃくの副菜は
旦那ちゃんも子供たちも大好きで、
争奪戦、あっという間になくなります
MUJIカフェで食べて美味しかった一品で
我が家の常備副菜となりました
・ポークソテー
・パプリカにんにく炒め
・ひじき煮
・インゲン、ミニトマト
・玄白米
・大根キャベツお味噌汁
・黒豆甘煮
買い出しに行った日の夜ご飯は
彩豊か
先週末はライフセービングdayでした。
三男はパパの出張について行き不在だったので
次男と母さんのみ
ビーチクリーンをしたあとは
ボード練習でした。
見学している親の方は、暑くて暑くて
裸足では歩けないほど、砂も暑くなってました。
が、海に入っている子供達は
まだまだ海水温が低いのか、寒そうにしている子たちも。
次男はずーっと動き回っているので、
全く寒そうではなかったけれど
アカクラゲ、と言う綺麗なクラゲを発見
触手には触れないように、観察です
長男＆次男だけの日の夜。
3人で駅の本屋さんに行って本を買ったり♡
回転寿司へ夜ごはんを食べに行ったりしました
長男、穴子に変身するんじゃないかってくらい
アナゴloveで食べていました。
たまには♡
外食も息抜きになり良いですね