夜ごはん3日分♡8月最後の日曜日は川遊び

こんにちは。

9月に入りましたね

熱帯夜が続いていたのがウソのように

昨夜は秋の風が吹く夜でした。

さて。

最近の夜ごはんです

・豚肉コチュジャン炒め

・野菜炒め

・おくら鰹節和え

・蒸しとうもろこし 

・豆腐とワカメのお味噌汁

・ピーマンの肉詰め

・蒟蒻ちくわ甘辛煮

・ワカメ、水菜の中華風サラダ

・ピクルス

・お味噌汁

・ごはん

ピーマンの肉詰めはエノキ、豆腐入り

良質なタンパク質に食物繊維を

努めて摂るようにしてます。

・醤油麹漬け鶏肉&キャベツのストゥブ蒸し

・ゴーヤチャンプル

・サーモンお刺身

・きゅうりワカメ酢の物

・お漬物

8月最後の日曜日は

久しぶりに地元を出て、

川遊びをしてきました。

毎年遊びに行く川。

どこに陣地つくるー？で

川の中という、、、（笑）

この日も30度越えの真夏日だったので

冷たい川での水浴び、

とても気持ち良かったです

ワイワイギャーギャー

怒涛の毎日ですが

コロナ夏の最後の週末に

家族で楽しい思い出作れてよかった

まだまだ

遠出はできない日々ですが。

身近なところで

楽しみをみつけていきたいです。

9月に入り、

急に涼しくなることもあるので

体調管理には十分お気をつけ下さい