レシピブログ【くらしのアンテナ】にレシピ掲載＃夜ごはん

おはようございます♡

朝から元気なセミの鳴き声が

響き渡っています

YES!!!

IT'S FRIDAY!!!!

今日もうひとふんばりで

週末がやってくるー

さて。

まずは【レシピ掲載】のご報告

レシピブログの

 くらしのアンテナコーナーに

myレシピが紹介されました。

健康美人♡パプリカピクルス by フシッチェ

▼掲載記事

箸休めやお弁当おかずに♪ぱっと華やぐ「パプリカのピクルス」 | くらしのアンテナ

パプリカは抗酸化作用の高い食材なので

日焼けしやすい夏はとくに

摂取したいですね♡

ピクルスにすることで

疲労回復の効果も期待できます

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夜ごはん♡

・醤油麹づけ鶏肉ともやし蒸し炒め

・人参しりしり

・サラダ

・玉ねぎとわかめのお味噌汁

・シャケフレークご飯

鶏肉は1日以上醤油麹に漬けておいたので

極上なしっとりさでした

子どもたちの成長のためにも

自分の健康管理のためにも

意識的にタンパク質を

摂取したいと思います

久しぶりに

パパが夜早めに帰宅〜

パパがいると

ヤンチャーズは必ずパパと寝ます

 

こうやって

ベッドで絵本を読むのも

あと数年なのかなーと思うと

ほんと貴重な絵本timeです