先週の夜ご飯をご紹介します～
外遊びで疲れたのでスタミナ＆美白効果を意識。
豚の竜田揚げ
ほうれん草ときのこのバター炒め
釜揚げひじきとサーモンのサラダ
コーンスープ
＋＋＋＋＋豆腐とニラでカサマシしたガッツリ丼。
酢のものを加えてサッパリさもプラス。
麻婆豆腐丼
切干大根とキュウリの酢の物
小松菜と南瓜のお味噌汁
＋＋＋＋＋
鶏肉は100ｇくらいだけ。あとは豆腐とおからをたっぷり。
ふんわり美味しいナゲット！
鶏もも肉の脂身は取り除いて
スープの出汁にしました～。
おからチキンナゲット
パプリカとアボカドのサラダ
鶏ガラ玉子スープ
＋＋＋＋＋
手抜き夜ご飯
色んな野菜が食べられるピラフ
息子もモリモリ！
カラフルピラフ
サラダ
挽肉の玉子とじ
Let me introduce my some of the dinners in a week. You can find some of these recipes in my recipe page. Click here to check them. All English :)