メンタル疲労回復に散歩のススメフィジカルな疲れは素直に休んで回復するではメンタルな疲れはどうやって回復するか?ズバリ、散歩して回復です!!目的無しで近所をぶらりと散歩出来れば公園や神社などに立ち寄りましょう頭を空っぽにしてぶらぶら歩く散歩中の気づきや出会いをゆるく楽しむ一種のお手軽な瞑想として散歩するのです!ここで、趣味とかイベントとか力を入れすぎるのは逆効果ですヨ下調べの無い偶然の出会いや発見を楽しむのが大切お試しあれ
休む勇気疲労やストレスや風邪で体調を壊す誰もが経験したことがあるでしょうそんな時にどうやって最速で復活するか?素直に休むことです!!無理して悪化したら目も当てられません家庭内ならともかく外では誰も助けてくれませんよ同情や心配はされますが自分だけが自分を救えるのですてことで本日のブログはコレで終了ですそう、体調を崩してしまいましたゴメンネ