神様も世界を作った7日目には休息日
酒飲みの嗜み休肝日
週末が待ち遠しい週休2日
水曜日はノー残業デー
筋トレの超回復のためには2日休息
などなど
ものごとの効率を上げるには
意識して休んでリフレッシュした方が良い！
機械じゃあるまいし年中無休は無理があります
いや機械でも定期的なメンテナンスは必要です
とにかく心身の疲労はこまめにケアしなくちゃネ
身体を壊したり、メンタルが折れてしまったら
続けたいものも続けられませんよ
そして休むなら、前向きに計画的定期的にすべし
具体的にはスケジュールしちゃいましょう
毎週水曜日は休むとかね
休む際のアドバイスとしては
休む替わりに別な事をするのがオススメ
個人的な経験ですが
軽い運動で心身をリフレッシュすれば
良いアイデアが浮かんでくる事が多いんです
散歩、スイミング、サイクリングとかね
参考にして見て下さい