10/23
木曜日
今日のupmindは
好調です
最近 upmindさん曰く
好調ですね。が多い
自律神経的には
安定状態なんですかね。
まぁ
悪い結果が並ぶよりも
気分だけでも
「大丈夫。」と思えるだけでも
良いのかな？
実際の身体の感覚とは
ちょっと開きありますが•••
いきなり寒くなったのも
身体の感覚との差が感じられる
原因かも
一気に寒く
ちょっと前まで
半袖でないと〜だったのが
「厚めの服を出さないと」に
毎年こんなに
急激な気温変化してました？
それに伴って
か、は分かりませんが
ここ数ヶ月
気持ちの落ち込みが
ずーと沈んだ状態で推移しています
全然、気持気力が上がらない
年といえば年。なんでしょうし
更年期の影響。って言う
事なんでしょうが
特に変化のない
淡々と続く毎日
同じ様に朝起きて
同じルーティンで出社して
それほど変わらない業務をこなし
仕事が終わって帰宅
睡眠時間を確保する為
寝るまでの時間を考えると
自由になる時間は30分もあるかなぁ
遅めの残業で帰宅した日には
帰宅時間が就寝したい時間を
き超えている事も
そんな日もありますが
「今日も何も無く終わったなぁ」
で就寝
何も無く変化のない日常
それはそれで
良いことなのかも知れません
日常が急変し
今までの生活が
出来ない事も
いきなり来たりするので
変化のない
＝平穏日々
と捉えて
今日も1日
過ごしてみます