10/17 木曜日

10/17

木曜日です

本日の睡眠データ

やっぱり

深い睡眠が短い…

解説もあるんですが

深い眠りは重要なんですね

そらそうでしょう

深い睡眠には

規則正しい生活が必要

結構規則正しく

就寝　起床

してるんですけど

毎日記録してるから

アプリさんも

分かってるハズ

なんですが

そこまで理解してくれないんですね