頭寒足熱腹八分

デイサービス(高齢者)にて介護の仕事をしてますが

利用者さんに『頭寒足熱腹八分』という話を聞きました

文字にすると解りますが

聴いただけでは“腹八分”しかピンときませんでした

古くからの健康法なんですね

ネットでチラッと見てみました

足を温めて頭の緊張がゆるむと

神経が静まって全身がゆるみ休まるようになる・・・とか

私もパソコンを使った直後は寝つけないし

足が冷えきってる時もダメです

話変わって、もっかウチのデイ独自の“音楽体操”を考案中

手書きの“イラスト神経衰弱”も制作中デス