月末からドバイに行ってきます
ドバイで開催されるアートフェアの出展です
今回も自分で色々と段取りしていて
飛行機、宿、空港からの移動などなど
旅支度を進めていくにあたり今回はなんだか
妙に恐れが上がってきて、、、
ちょうど生理のPMSのタイミングと重なり
これ、抜けられないんじゃないか？
と思う深めの分離を体験しました
分離体験が深すぎてパニック起こすかも！？
というくらいに体調が落ち込んで、、、
自己ケアとして、
自律神経を整えるための整体に通って
オンラインでメンタルの
カウンセリングを受けました
メンタルバランスもフィジカルのバランスも
ここ地球を体験していくのに
大事なメンテナンスです
ここにきての分離体験はほんっとーーーに
怖い😱！！！！！！
光もそれだけ強くなっている証拠だけど
深みもそれほど強かった
今回の分離は
圧迫感と緊張と、恐怖、迷走、混乱
色んなものが一同にこの身体の中に
押し込められすぎてパニック😵💫
エゴは本当に慌てるし
今回は体調にも出てしまったので
ケアをして整えました
怖いときは怖いことを誰かに話したらいいし
(カウンセラーさんにたくさんきいてもらいました)
心のガス抜きも必要です
泣きたい気持ちはたくさん出してあげて
あと、友だちにも連絡して
不安な部分をきいてもらいました
受け止めてくれる誰かがいるのは
温かいことだし、嬉しいことだし
ありがたいこと その抱擁に感動します🥺
1人で出来ないときは
周りを頼って助けてもらったらいい
全部自分でやろうとしなくていい
そんな学びがありました
単身での初ドバイ
今回は向こうにあてもないし (いつも渡航先に日本人の知り合いがいる環境でした) 色んな予期不安やプレッシャーが上がってきてましたが
やることやったら
あとは腹を括るだけ
っしゃ。
🌸出雲大社神楽殿前のスーベニアショップで
アートダルマ販売しています👇💚
