☆☆宣言☆☆

明けましておめでとうございます。

さぁ、今年も始まりました。。。

そして、ここで新年のあいさつと今年の宣言をします。

さぁ、宣言！！今年最大のものかもしれません。

私は、ダイエットを本日からします。

３月末日までに７０ｋｇまで体重を落とします。

さて、ここで恥ずかしながら、今の僕の体の数値を公表します。

身長１８０ｃｍ

体重８２．１ｋｇ（標準体重７１ｋｇ）

体脂肪率２１．３％

体年齢３４歳（ちなみに今月２５歳になります・・・）

そして、ウエスト驚愕の９２ｃｍ（かなりびびった）

ということで、正直いいます。

もうすでに、ただのデブです・・・（泣）

バレーボールの練習でもジャンプ力は低下します。

スーツもきつくなり、

おなかの肉がかなり気になります・・・

なので、ここで自分の体重増加を食い止めます！！

【施策】

①毎週土曜日はスポーツセンターの室内プールで２時間の水泳

②毎週土曜日はスポーツセンターのジムで２時間トレーニング

③毎週土曜日のバレーボールの練習は休まず行く。

④昼ごはんの大盛り禁止

⑤夜ご飯の外食は控える。（去年は頻繁だったから）

⑥アルコールも控える（最近毎日飲んでたから）

⑦お菓子、ジュース類は禁止

⑧平日はストレッチと腹筋、背筋を中心にトレーニング

⑨早めに帰ってこれたら縄跳び、ジョギングをする。

⑩経済的に余裕があれば、会社のよこのスポーツクラブの平日ナイト会員になる。

⑪１日の食事等をノートに記載する。

⑫カロリー計算をする。（１日１５００ｋｃａｌ～２０００ｋｃａｌくらいかな？）

今のところはこんな感じです！！

ようは、ダイエットします。

頑張ります！！

毎日、ブログには日々の記録を書ければと思います！！

絶対やります！！

さあ、１２ｋｇ、自分史上最大のダイエットの開始です！！！

ではまた明日！！

今年もお世話になりました。。。

今日で今年も終わり。。

あと、５時間３０分くらい。。

今年は自分にとっていい年でした。

仕事では、上期営業１位。

下期はまだ今奮闘中です。

予定では２月に１位になる予定です。（今５位くらい）

来年はどんな年になるんだろ。。

いい年にするか、悪い年にするかは自分次第。

絶対いい年にしよう。。

会社も来年からは重要な時期にはいる。

会社を大きくする一員として、

来年も奮闘したいと思います。。

明日は宣言をしようと思います。。

では、これから少し残ってる掃除して、

年越しそばを食べて、

格闘技でも見ようと思います。

では、良いお年を・・・

今日は早めに・・・

今日は早めにブログ更新。。。

今日は行動的な１日でした。。。

　６：３０　起床。。。

　７：００　出発（ツレを職場まで車で送る）

　８：００　職場出発

　９：００　銀行にてお金をおろす。

　　　　 投資信託や外貨預金の説明を聞く。

１０：００　auショップにて機種変更

１１：００　１００円ショップで買い物

　　　　　　行きつけのラーメン屋さんで昼ごはん

　　　　　　洗車

１３：００　昼寝Ｚｚｚ。。。

１５：００　部屋の掃除開始

という事で掃除の合間にブログを書いています。。

部屋には捨てていいものが大量にあるし掃除が終わらないです。。

でも気づいた事が・・・

あんだけ本を読まなかった自分の部屋に、

だいぶ本があります。。

あとでちゃんと数えてみよー。。。

今日は、また本を買いました。。（これは今後の為の勉強に）

来年はいろいろチャレンジする年にしよう！！

来年も目標も考えながら掃除してる自分です・・・

では、掃除します。。

夜は少し出かけます。。

今年も残りわずか・・・

僕のブログを読んでくれたみなさん、

事故や病気には気をつけてくださいね。。

ではまた明日。。

今日の出来事

今日から休み。

久々の一人の休み。

１２時まで寝た。

１３時からスポーツセンターのプールで泳いだ。

結構水中って疲れるんだなぁ。。。

水中ウォーキング、ツイスト運動。。

水中のなかって膝に負担とかかからなくて、いいね。。

そして、２５ｍを６本泳いだ。。

だいぶ疲れた・・・

そのあと、オートウェ―ブでオイル交換。

平凡な一日でした。

明日は、洗車して、軽くジョギングでもしようと思います。

では、おやすみなさい。

仕事おさめ

今日は仕事おさめ。。。

今年１年間、大きな怪我も、事故も病気もなく過ごせた。

仕事の方は・・・

入社３年目でやっと結果が残せている。

でも納得はいかない。

自分が納得してしまったらそこで僕の成長は止まるし、

まわりの方もまだまだできると思って見ててくれているはずです。

お正月休みは、毎年何も考えず、

お酒を飲み、食べたいものを食べて、好きな時に寝て。。。

ダラダラしてた気がします。

今年は、１週間の休みの期間の使い方は、

①近くのスポーツセンターでプールとジムで体をしぼります。

②本を読む（できれば４冊くらいは）

③部屋の掃除と車の整備。

このくらいですかね。。

今年はお酒はあまり飲まないようにしようと思います（飲んでも酔わないので・・）

１月スタートダッシュできるように本当の意味でリフレッシュしようと思います。

今年は自分にとっていい年でした。

１月には２５歳になります。

そして４月には新卒が入社してきます。

まだまだ自分も成長したい。

来年は勉強を貪欲にやっていこうと思います。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□

今日づけで退職したグループ会社のＭへ

Ｍとは３年半くらい前に最初に出会いました。

あの時はマイラインの営業・・・

アルバイトだけの部隊。楽しかったね！！

あのときに達成の喜びを始めて体感した感じがします。

そして、社員になり、事業部の立ち上げ。。

結構口げんかしてたよね！

あのときの俺たちは子供でした。

色々ごめんな。

もう３年半・・・早いね！！

俺はトップセールスマンとして突っ走る。。

Ｍも自分の道を迷わず突き進め！！

またね！！

仕事おさめ

今日は仕事おさめ。。。

今年１年間、大きな怪我も、事故も病気もなく過ごせた。

仕事の方は・・・

入社３年目でやっと結果が残せている。

でも納得はいかない。

自分が納得してしまったらそこで僕の成長は止まるし、

まわりの方もまだまだできると思って見ててくれているはずです。

お正月休みは、毎年何も考えず、

お酒を飲み、食べたいものを食べて、好きな時に寝て。。。

ダラダラしてた気がします。

今年は、１週間の休みの期間の使い方は、

①近くのスポーツセンターでプールとジムで体をしぼります。

②本を読む（できれば４冊くらいは）

③部屋の掃除と車の整備。

このくらいですかね。。

今年はお酒はあまり飲まないようにしようと思います（飲んでも酔わないので・・）

１月スタートダッシュできるように本当の意味でリフレッシュしようと思います。

今年は自分にとっていい年でした。

１月には２５歳になります。

そして４月には新卒が入社してきます。

まだまだ自分も成長したい。

来年は勉強を貪欲にやっていこうと思います。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□

今日づけで退職したグループ会社のＭへ

Ｍとは３年半くらい前に最初に出会いました。

あの時はマイラインの営業・・・

アルバイトだけの部隊。楽しかったね！！

あのときに達成の喜びを始めて体感した感じがします。

そして、社員になり、事業部の立ち上げ。。

結構口げんかしてたよね！

あのときの俺たちは子供でした。

色々ごめんな。

もう３年半・・・早いね！！

俺はトップセールスマンとして突っ走る。。

Ｍも自分の道を迷わず突き進め！！

またね！！

感想

今日も映画の感想を簡単に書こうと思います。

クリスマスに買ったDVDに

「戦国自衛隊１５４９」

があります。

昨日見ました。

昔から戦国自衛隊が好きだった僕は、

DVD発売を楽しみにしてました。

見た感想は・・・

昔の戦国自衛隊よりはいいけど、

おもしろいってほどのものじゃないです。

でもそれでいいんです。

戦国時代VS自衛隊ってだけで。。。

まぁ、年末年始は買いためた

戦艦のプラモデルでも作ろうと思います。

できれば、温泉にでもいきたいですが。。

では、特に感想にもなってなかったですが、

また明日。。

３連休

久々の更新・・・

少しサボりすぎました・・・

クリスマスはお台場の

グランパシフィックメディリアンに宿泊しました。

２５階からのデックス方面の景色です。。

食事もほんとにおいしかったし、本当にいいホテルでした。

２５日は足つぼマッサージで絶叫し、

ブラブラ買い物。。（DVD３本買った）

夜はいきつけのラーメン屋で食事をして帰宅しました。。

午前０時から購入したDVDを見ました。

ちなみに、

ランド　オブ　ザ　デットです。。

ゾンビ映画が好きなので・・・

面白かったです。。

では、また他の２本のDVDの感想を書ければと思います。

ではでは。。

休日のこと

昨日映画を見てきました。

「男たちの大和」

非常に考えさせられる映画でした。

映画の中の事は、６０年前現実にあったこと・・

家族との別れ・・

死を覚悟する・・

守りたい人がいる・・

生きて帰ってきた兵士の気持ち・・

それぞれの人の思いを考えると胸が痛くなります。

今自分たちは、戦争を知らない世代。

だからこそ、こういう映画を見たり、

実際にその場所へ行って話を聞いたり

見て何かを感じたりしていかなければならないと思います。

是非機会があれば若い人に見てほしい映画です。

ではまた明日。。

目標に向かって

仕事において、毎月の事業部目標がある。

もちろん個人目標も。。。

個人目標を全員が達成していれば、全体も達成する。

でも、今事業部をみていると・・・

目標に向かって同じベクトルに進んでいる者と、

ずれた者がいる。

みんな一生懸命やってるのはわかる。

でも何かがちがう。。

それははっきりわかる。

それは、、、

「気持ち」

「soul」

結果をだしている人間の背中は自信に満ちて、何か大きくみえる。

結果が思うようにでてなくても、

「気持ち」　「soul」が入った行動をしていれば、

何か期待させてくれる。

でも、「気持ち」　「soul」が入ってない人は、

正直、何かものたりないというか、

言葉で表すには難しいですが、何か違う。。

自分の受け持った仕事は最後までやりきる。

当たり前の事。

でも、できてない人もいる。

まわりに悪い影響を与える。

その人本人が変わるしかない。

自分も昔そうだったから。

意識が変われば、行動が変わる。

行動が変われば、結果がでる！

自分も経験してる。

事業部の部長にいつも言われる。

「お前は気持ちだけだから！」

部長には正直感謝してる。

去年、迷惑かけた分、今年はいい気分になってほしい。

だから前進するのみ。

明日からもがんばろう！！