人間ドックで「肥満」だった私が、たった32日でA判定まで回復した満腹ダイエット

中年太りが長年続き、妻と娘から「邪魔」と言われ続けて早10年。
人間ドックで軽い糖尿病と診断され、命の危険を感じたので、体重を減らすことを決意。
80kgから66kgまで減らすことに成功し、妻と娘が褒めてくれた。