不安なことは

夕刻５ｋｍのＪＯＧを実施する。
不安なことはｽﾋﾟｰﾄﾞを出しての練習ができちょらん
良いか悪いにきまっちょる。
大会まで２ケ月です。
成果の出る大会として大分として大会は地元の選手が
沢山出る。
負けちょられんが気合と気持ちが入っていない。
どうにか気分を変えてペースを上げたい。
先ず、ＪＯＧの中でSPEEDを入れて走る。
強弱をメイハリをつけた走りをしたい。
自分に今、まけちょんです。

庭の木々が盛んに伸びている。
思い切って根元からの伐採も思案中。
毎年たいへんです。特に境の木々には
気を使います。
育ててくれた親には感謝ですが区切りを
付けたいです。思い切ってやるしかない。

負けて朝食を取った

朝、天候曇り、朝帰り後にＪＯＧして休もうと考えていました。
しかし、キーさん外で清掃中であり朝飯を食えと言い、誘惑に
負けて朝食を取った。
食事したら当然走れない。ひと寝入りしたいが、２階の部屋は
温度変化が大きく寝にくいです。

体力はあるが誘惑に負けました。
夕刻にＪＯＧで７ｋｍでダウンした。弱い心ですね。


最近は更年期障害が肌の油気が全く無くなっていた。
歳から？走りすぎ？フロでの擦り過ぎ？ストレス？
更年期障害？色々考えられる。

対策を考えねば。良い案はないですか？

アーさんの誕生会は6/26で計画します。
お願いいたします。

雪の女王を３時間見た

休日で
ＪＯＧとＳＰＥＥＤを計画していたが、
午前中のＪＯＧで終わった。
夕刻にＳＰＥＥＤをしようとしたが、夕食に負けて
食事した。

反省の日々でした。
雪の女王を３時間見たので就寝が１時になった。
辛い恋物語だ。

朝からパーゴラの塗装仕上げしました。
今年の塗装は今日で完了です。

季節がら木々が青々して気持ちが良い。
こんな状況が続いて欲しい。

アーさんの誕生会は6/26で決定します。

今、良く見るＴＶ

今、良く見るＴＶ
１．雪の女王・・韓国ドラマ・１０年以上前の作品・悲しい切ない恋愛もの
　　　　　　　　次回を見る為に見ている
２．スイート１０最後の恋人
　　　　　　・・日本で無いと思う複数家族の恋愛・・参考にならないが見ている

３．ＮＨＫ・梅ちゃん先生・・・朝ドラ定番

４．教育・マラソン・趣味園芸・料理・旅行・・人生の参考

チョット全体的にさみしい？

更年期障害？

更年期障害か？
肌のツヤツヤが無くなった。
手の平が火照る。
考えが前向きでない。
走りにキレがない。

これって更年期障害？
チェンジしたい。気分転換したいのだ。

前向きに生きるにはまず、自分の安定化？

自分の生きがいの走りが出来ないのが、
最も原因か？