中元になぜ贈り物をするのか

7月15日は「中元」と呼ばれます。

現在ではお歳暮と並んで、「贈り物」の意味として広く定着していますが、本来の意味や起源は違います。

中元とはそもそも何なのでしょうか?

また中元にはなぜ贈り物をするのでしょうか?