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  中山式　手作り酵素・完成！！
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  焼き芋＆カシューナッツ・パッフェ
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  スパイシー・ケールサラダのタヒニ・ドレッシング
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  今月のオーガニックマーケットで念願のパンが！
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  コストコ　ピタパンでコーン＆シーチキン＆玉ねぎのピザ風
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  ウーニン本のタコミート★焼きサーモンのキムチ合え
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  ロー・パンプキン・アイスクリーム
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  秋の手作り酵素　　9日目
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  パン作り教室
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  長太公民館★町民文化祭
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  ハマチのカルパッチョ　★　ニンニク＆酢醤油ダレ
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  ハローウインのケーキ寿司★クリスピー・白黒ごま豆腐
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  ミトコンドリアの数が増える★ウォーターケフィアグレイン入りスムージー
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  ユニー・レシピ・リーフレットに採用で謝礼金！！o(^▽^)o
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  ケフィアグレイン入り・アサイーナッツミルク
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  人参の上海蟹炒めもどき★作り方
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  かぼちゃのパンプキン・パイ
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  ランチ付き★DVD「Forks Over Knives」鑑賞会

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