通院日。

月１の通院日でした。

体重を落とす

カロリー制限、糖質の徹底カットした結果

体重５キロ減で只今８５キロまで落とせました。

血糖値128

Ａ１ｃの数値もここ２ヶ月で7.4に！

目標体重80キロ。

Ａ１ｃを7以下目指してもう少し

頑張ってみます。