お暑うございます…
お暑うございます…
本当に！
お暑うございますね
いつの間にか梅雨明けしてました
と言ってもこれからが本当の
暑さとの戦いなんですが…
水がぬるいよ〜
私の周りに夏風邪をひいてる人が
目立ち始めました
冷房つけたまま寝ちゃった
汗かいて冷房に当たり過ぎた
理由は色々ですが、皆様は大丈夫
でしょうか？
さて、
夏風邪は治りにくいと昔から
言いますね！
それは何故でしょうか？
そもそも風邪は、免疫力低下の時に
かかり易くなります
夏は夏バテと云う言葉がある位
身体が疲れ易い時期なんです
しかも、食欲も落ち易い…
冷たい物ばかりを食べたくなって
更に体力も落ち易くなる
特に日本は湿気が多いので尚更です
僕達も湿気は嫌いでしゅ
よく『汗かけば治る！』なんて事を
言う方がいますが、あれは間違い！
風邪は治りかけの時に、身体が風邪の
菌と戦っている為に汗をかくんです
だから、
熱い物や辛いを食べたりして、
無理やり汗をかくと逆に体力が
落ちて風邪が治りにくくなります
それでも、
冬はまだ寒さが勝つので体温を保つ
為にもソレは必要です
夏は違います！！
只でさえ体温が上がって汗をかき易い
上に、冷房ガンガン効いた部屋で
そんな物食べて無理やり汗を出しても
返って体力が落ちるだけで全く意味は
ないんです
風邪をひいてしまったら…
厚着をせずに布団に入って、
大人しく寝てるのが一番早く
治ります♡
仕事や家事でそんなずっと寝てる
なんて出来ない方が多いと思います
私もその1人…
そんな方は…
早めに寝ろっ！！
何しろ身体を休める時間を増やして
下さいませ
風邪はひかないのが1番です
先ずは疲れを溜めない
食事はバランスよく食べる
これに限ります
さぁ！夏本番です
体調管理には充分に気を付けて
長い夏を乗り切りましょうねっ
では皆様、
Enjoy❣ Today