fusaeです
昨日は今年初！久しぶりのシナプサイズで汗をかきました
昨日の参加者に前回参加時よりお腹周りスッキリママがいました
ウエストを刺激するマシーンを着けているのですって
やはり運動、刺激、でお肉は変わるのですね！
ところで、皆さんは「新陳代謝」ご存知だと思います。
昨日、実感した新陳代謝について今日は書きたいと思います。
私は８年前に「細胞レベルでキレイになる！」と決めて痩身エステをはじめ、１５年前からのアロママッサージに加え、数々のダイエット、、、行ってきました。
長女の幼少時は写真のように鎖骨もフェイスラインもスッキリしていましたが、、、
８年前はこの姿。
そして現在。
身体もお肌もまだまだ磨き中ですが「食べるもの」「飲むもの」「付けるもの」気をつけてきました。
嗜好も変わりました。
動きが変わりました。
考え方が変わりました。
低体温から正常に変わりました。
早寝早起きに変わりました。
そして一昨年、元エステティシャンのお肌ピカピカのお友だちに正しい洗顔を教わり１年。
大分肌が変わってきました
それでも日々変化する肌の調子に悩まされることもしばしば。
仕方のないことですが、昨日実感たのは
汗をかくことの大切さ
です
シナプサイズを昨年4月から始めて、汗をかけるようになっていた私の顔の肌は9月初旬に一皮むけたようになり、朝晩使っていたピーリングも秋からは止めていました。
ところが！
年末年始、汗をかかない生活をしていたら
なんか顔がゴワゴワ
昨日の朝はまたピーリングを取り出して
するとお肌は甦ってくれたのですが、
その後、シナプサイズをして大汗をかき実感したことはやはり、
運動して汗をかくことが生きている人間にとってとても大切だということです。
シナプサイズを終え、自宅に戻り、玄さんと打ち合わせをしていてもお肌は生き生きとしていました
外側からのケアも大切ですが、なんといっても内側から要らないもの、余分なものを出すことが身体にとって大切だということを身をもって感じました。
今より大分、太っていた頃は運動もしていなかったし、汗もかかず、一見健康なのですが、今まで私のカラダをメンテナンスして下さったエステシャンたちの言う通り、
病気が隠れていたのだと思います。
ー継続は力なリー
11月に受けたお顔の肌分析の結果は
○保水力ー乾燥しにくい
○キメー化粧ノリよい、同世代に比して良い
○シワーできにくい
○メラニンー中程度
とまずまずの結果。
コメントに「肌の活性のためにマッサージと栄養を！」とのことなのでマッサージとパックも定期的に行いたいと思います。
日頃のお手入れとともに汗をかいてデトックス
大事ですね
半身浴とシナプサイズで気持ちの良い汗かいていきます