冬ですねえ。昨日見つけた風景↓
昨日はpoco a poco終わりで「真友」のはるみちゃんにリフレクソロジーをしてもらいました。はるみちゃんの家でお夕食もいただいてしまいました。はるみちゃんはお料理好き
バリバリのキャリア・ウーマンなのに遅い帰宅後、前日から浸けていたお肉をオーブンを使ってじっくり焼いてました。すごく美味しかった！高校受験の元君も「母に感謝してます」とよくお手伝いをしていました
それから「ほのぼの」のDVD見てもらって、ゆっくりお茶飲んでからリフレをスタートしたのですごく遅くなってしまった！DVD好評でした。「ほのぼのライブ」ではみなさんの知らないMoryの一面（二面？）をお楽しみ頂けますので、ぜひぜひ「ほのぼのライブ」へお越し下さいね
喉を壊してからずっと疲れが取れなくて。。でもはるみちゃん曰く、「足は張ってるけど大丈夫だな。それより神経使ったでしょ。」と言われました。確かに。今いろんなことがワーって起こっているので。しばらくセルフ・ケアも怠っていたのでバスタイム後のマッサージを楽しもっと
代謝がいまいちな私にはるみちゃんがくれた青汁↓
「えーっ！青汁～？」というと「結構平気だよ。粉だからそのまま含んでお水たっぷりで飲んで見て」というので寝る前に飲みました。これが美味しかった！表示を見たら国内産の「アシタバ」「桑の葉」「大麦若葉」が入ってるんですんって。おすすめです。
はるみちゃんも私も身体のことや食べ物に気を使う方だと思います。見た目と違って歳には勝てず身体はどんどん衰えていくからです。二人ともポジティブ思考なので「わたし元気！」だけで誤摩化している所も多々あるのでちゃーんと心と身体の声を聞いて本当の健康で過ごしたいと思っています。だから「ジャンク・フード食べたい！」と思ってもお隣のて作りパン屋さんの方へつい入ってしまうんですよねえ。
さて、今日も一日始まります。
今日はコーラスの練習日。みんなウチに集まるのでランチに何を作ろうかな？
それではみなさま、今日も行ってらっしゃ～い！！