こんにちは マナフルです😊
辛いとか
苦しいとか
怒りとか
を感じている時に
そこから
逃げたくなる
気持ちになったりします
でも
エヴァンゲリオンでのセリフのように
「逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ」
と心の中で
唱えてしまう。。。
でもそこは
「逃げる」
と考えずに
「避難する」
と考えれば
その後の現実の展開が
変わってくるようです
逃げる
だとネガティヴな感覚が出てきますが
避難する
ならニュートラルな感覚のまま
いれる
これを具体的に
できるメソッドをどうぞ
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