チャリダーで自転車乗りはじめてから今やっと食について疑問を抱きはじめたww
カロリーとかよく分かんないけど、いっぱいスポーツドリンク飲んだ時のが体重増えるけど、高カロリーのもの少し食べたくらいだと体重変わらないから、でも高カロリーのものは太ると言われているし
なんだか謎すぎw
何がどうなって糖質を抑えなきゃいけないのかとか調べたけど今だに
なんだか結びつかないし理解出来ていないww
炭水化物抑えるやつ白米とか抜くのしても結局体力は落ちちゃうし…
なんだかわけわからないからとりあえずプロテインだけ飲んでる笑笑
わーー＼(^^)／こんなのあるんだぁ
ホットケーキ好きの剛さんにはもってこいのダイエット食品だねーー＼(^^)／
ほんでうちこれめちゃくちゃ好きなんだけど
