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  受講生が実現した『8Kg減』
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  『今日だけは良い姿勢でいる』で、成長できます
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  樹齢300年『又兵衛桜』に会いに～やさしさに触れられます
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  第20回大人の遠足～京都~祇園・東山　⑧　蘇民将来子孫
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  第20回大人の遠足～京都~祇園・東山　⓻　ロケ地・一本橋
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  第20回大人の遠足～京都~祇園・東山　⑥　2時間ランチは絶景レストラン
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  【体に必要な運動】出来ていますか？
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  お能三昧の一日
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  自分でしか作ることはできない『健康』を作る方法
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  2025年4月書店情報～『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか？』
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  第20回大人の遠足～京都~祇園・東山　⑤　ウォーキングレッスン街歩き後編
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  お花見の起源は【サ】の神様に会いに行くこと
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  イチゴパフェは、奈良の築200年の古民家カフェがおススメです
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  ストレスは『栄養』も奪う？
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  幸せに生きるためのマイルール
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  良い姿勢って、胸を張るだけでいい？？
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  第20回大人の遠足～京都~祇園・東山　②　神社巡り前編
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  第20回大人の遠足～京都~祇園・東山　①　鴨川沿いでウォーキングレッスン開催
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  頑張ることは、美徳ではない
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  レッスンをイラストでまとめると、こうなります

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