みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
足に合った靴を、履いていますか？
靴に、足を合わせていませんか？
靴を購入するとき、
まずは、デザイン・色など
靴の外見から選ぶことが多いです。
これは、大賛成。
テンションが上がらない靴は、
履きたくないですよね。
ただ、その靴、足に合っていますか？？
少しでもサイズが違ったり、
重心が合っていないと
足に違和感を感じたり、
足が、痛くなったり
ひどくなると、歩けなくなります。
無理に歩こうとすると、
ひざや腰が、痛くなったり。
でも、私が選んだ靴だから。
この靴、高かったから。
って、自分の不快感を無理して、
我慢して履き続けていませんか？
今の足に合わない靴は、
今のあなたには必要のない靴です。
違和感や、不快をそのままにしないで。
気に入って買ったなら、
飾っておくとか、
誰かに譲るとか、
するのも一つの方法です。
そして、新しい、身体に合った靴を見つける。
これが、身体を大切に扱う第一歩です。
身体に痛みを生まない靴
はいて、足が痛くない靴
違和感なく、安心して履ける靴
しっかりと体重を預けられる靴
合わない靴に執着せず
新しい靴で、歩きましょう。
足に合った靴の選び方は、
＞＞＞こちらのコースレッスンで学べます。
足に痛み無く歩けることで、
毎日が楽しくなりますよ。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
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