古家政吉のブログ きつくなってからがトレーニング!

古家政吉のブログ きつくなってからがトレーニング!

~トレーニングにまつわる話やダイエット、カラダのお話~

Amebaでブログを始めよう!

テーマ:
お久しぶりです。。。。
かれこれ二年半ぶりの更新です・・・・・

二年半前最後に更新した卜部兄は、なんと昨年末K-1チャンピオンになりました!!!
これで契約選手全てK-1チャンピオンになりましたーーーー(^_^)v

そのもう一つ前の内容は、初トライアスロン完走でした!!!!!
そしてなんと!!!2015年6月にIRONMANレースに出場し完走、アイアンマンの称号を得ました(^ε^)♪
トライアスロンを始めてから二年でアイアンマン♪♪
今後は、二年でアイアンマンになった練習方法なども書いていきます。

また、二年半の間にこんな記事を書いて取り上げられてました(^ε^)♪
ダイエットやトレーニングについての記事なので、是非読んで下さい!

・ラスト3回が重要!必ず効果が出る正しい筋トレの方法。
http://buzz-plus.com/article/2015/02/04/muscle-training/
・実は冬は痩せやすい季節!簡単にダイエットできる3つの方法。
http://buzz-plus.com/article/2014/12/15/diet-winter/
・マッチョになりたいなら必読!筋トレを無駄にしないプロテインの摂り方。
http://buzz-plus.com/article/2014/12/24/protein/
・着ぶくれだけじゃない!冬の厚着はダイエットの大敵という事実。
http://buzz-plus.com/article/2015/01/09/winter-diet/
・実は糖質とアミノ酸サプリの摂取が重要!ジョギングで脂肪を燃焼させるポイント。
http://buzz-plus.com/article/2015/01/16/supplement/

季節がらタイムリーな内容ですので是非!!

ブログを更新してなかったのに、こんなこと言うのもなんですが、ブログがやっぱり一番好きですwww

これからもよろしくお願いいたします。


ではまたぁ(^ε^)


Facebook
https://www.facebook.com/masayoshi.furuya.9

Twitter
https://twitter.com/hogumi_boss

Instagram
https://www.instagram.com/hogumi/


□トータルリラクゼーション HOGUMI
二子玉川、町田、久里浜、川崎
03-5491-4933


□ほぐし298
 2980円でたっぷりほぐします

横須賀中央
046-828-8298


細マッチョ肉体改造法 チャンピオンを作った短時間の頭脳派メソッド/講談社

¥1,296
Amazon.co.jp


自重筋トレの教科書/日本文芸社

¥648
Amazon.co.jp

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス