【町屋・ピラティス ノブのピラティス・ストレッチ】

こんにちは🎵

よみうりカルチャー町屋にて

受講生募集中の講座のご案内です✨

第1・第2・第4週土曜日/11:00～12:00

欧米でブレイク中　からだに優しい

「ノブのピラティス・ストレッチ」

写真：よみうりカルチャー町屋HPより

からだの芯（しん）の筋力を鍛えることにより、

正しい姿勢になります。

筋肉をバランスよく鍛え、心肺機能の向上、冷え、膝、腰痛、

骨粗しょう症の予防など健康増進に優れた効果があります。
 

マットの上でピラティスの各種ストレッチを組み合わせ、

リラックスしながら、身体の悪い癖を正し気になるボディはスッキリ、

体力づくり＆免疫力アップを目指しましょう。
 

女性限定の講座です。

〈講師プロフィール〉
YPSI国際インストラクターで、ヨガ、ストレッチも指導。

◆日時

第１・２・４週 土曜日　11:00～12:00

6/2、6/9、6/23

◆受講料

会員：３か月 8回　17,280円（うち消費税額1,280円）

◆テーマ

・姿勢の確認　・呼吸法　・ウォームアップ　・ピラティスストレッチ　

・コンビネーション　・リラキゼーション 

◆途中受講・見学

できます‼

◆体験

体験料：2160円

◆初回持参品

動きやすい服装、タオル

◆講座コード

201804-11510529

2018年2月13日 更新

よみうりカルチャーホームページにて詳しくご案内中♪

応募は下記よりどうぞ🎵

よみうりカルチャー町屋　ノブのピラティス・ストレッチ

見学・体験もお気軽にお越しください♪