続ける事が大切だよね！

最近ちょっと体重が増えまして

今までそんなに気にしてなかったんだけど最近会った人に

『太った？』

って言われてしまって

確かにジーパンがちょっとキツくなってきたけど。

学生の時は運動好きだったけど、今は全く運動してないし、ご飯がおいしくてついいっぱい食べちゃう

最近あまり動いてないし。

あぁ、ダメだ。

やっぱりちゃんと運動しないと。

あと、肩こりもヒドイんだよね

姿勢も悪いから病院でストレッチしなさいって言われてるんだった。

そういえば美的の付録でストレッチ載ってたの思い出して探したら、ちゃんとあったよー

これこれー

これからはちゃんとやります

すぐやめないように頑張ろー