私は、ストレスフリーを
目指しています。
できることなら、
ストレスを感じたくない。
きっと誰でもそうですね。
でも、日常は
そんなにうまくはいかなくて、
まあ、人並みに
ストレスもあります。
それでも、自分で自分を
コントロールして、
あまりストレスを感じない努力を
してるつもりです。
考え方や思考で。
あと思い切って断つ努力ね。
ストレスは、
多くの病気を引き起こすと
思うのです。
母の人生を横で見ていて
ストレスって怖いな、とつくづく。
母がお酒を飲み始めたのは、
60才を過ぎてからでした。
それまではほとんど飲まなかったので、
生涯摂取量はそれほど。
母がお酒を飲み始めたタイミングと、
父の定年が重なります。
母は自分を犠牲にする性格なので、
モラハラ気質の父に
相当なストレスを感じていたのかな。
離婚もすすめたけれど、
決断できなかったね。
今さらそんなことできない、
父を見捨てられないって言ってたな。
自分のストレスに敏感になり、
何がストレスの原因なのか、
思い切ってストレスを手放す。
ストレスを感じる人間関係は断つ。
母が↑これ出来てたら、
もしかしたら人生違ってたかも…
まあでも、出来ないよね。
そんな簡単になんでも割り切るなんて、
私だってできないもん。
なかなか難しい。