ふる旦です
現在絶賛ダイエット中です
ですが最近気の緩みから太ってきています
そもそもなぜ太るのでしょうか
前回あげました基礎代謝の話があると思います
ようはそういう方ですよね
ですが皆さん食べてる物のカロリーを
気にして食べてますか？
もちろんストイックにされてる方は
これが何キロカロリーやからこれ以上は
食べたらダメで今日はご飯これまでって
されてる方はいると思います
僕にはそれはできません
できない自信があります
そんな大層なことはできないし継続する自信が
ございません
なので間食をやめることから始めたいと思います
今日は走って帰る予定です
頑張るぞー