皆さんこんばんは
ふるさん夫婦のダイエット日記
ふる嫁
です
今日は夫婦揃ってお休みだったので
色んな事をして、
沢山遊びました♪
詳細はふるさん夫婦でしている
Instagramに投稿してますので、
是非遊びに来てください
お休みで、少し氣持ちが浮ついて（？）
美味しい物を食べ過ぎてしまいました💦
でも、ちゃんと夜にはトレーニング
しました
自分が出来た事を
自分達で自分達を褒めてあげる
ふるさん夫婦は
そこは大切にしています
お互いに、ちょっとした事でも
ありがとう
とか、
嬉しい！助かった
とか、
よく言い合ってます
少しずつですが、
ダイエットのモチベーションや習慣が
日常の一部になってきてます
ではでは、
本日の体重発表～
60.2ｋｇ～
朝から0.3㎏増量
体脂肪率0.7％増
夜はどうしても増えますが、
めげずに結婚式に向けて
健康的な身体を目指します
夜の睡眠も身体には大切なので
寝ます
おやすみなさい
ふる嫁
いつもいいねやフォローありがとうございます
とっても嬉しくてモチベーションになっています
少しでもダイエットしている方と繋がって
一緒に頑張れたら良いなと思っています
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