立ち寝で見送られながら年末ランへレッツらゴー
おねだりしたから抱っこしたのに速寝(笑)
奈良マラソンが終わってからちゃんと走れてなくて、今日は久しぶりに20キロ走りました
しかし体が重いな
ゆっくり走ろ思たけどあまりの寒さに耐えきれず、めっちゃ頑張って走った
3キロ過ぎた辺りでやっと体が温もったけど寒いのは寒い
そんなこんなで家に帰ると
またもや抱っこのおねだり。
ごめん、先に着替えさせて〜(笑)
疲れた体で4キロちょいを持ち上げるのは老体に厳しいけど、勢いでそのままスクワット。
これがええ感じにトレーニングになる
息も絶え絶え20回！
い〜ち、
キュピ、
にぃ〜い、
キュピ、
一緒にカウントしてくれるから頑張れる
でも流石に今日はえらいわ