こんにちは。
本草精華の古久保です
今年は雪の多い、寒い冬ですよね。
立春も過ぎたとはいえ、
まだまだ寒いですし、
空気もすごく乾燥しています。
気温も湿度も下がるこの時期の心配といえば、
「インフルエンザ」ではないでしょうか。
今の時期がピークみたいですね。
仕事がどんなに忙しくても、
周りに感染してしまうから会社も
休まなければいけないし、何より体が辛いですよね。
・・といっても、
実は私はインフルエンザにかかったことが
ないんですけどね(^^;
予防接種も受けたことがないのですが。。
ただ、今年は同僚がインフルエンザを発症した
次の日から体がだるく、体調のよくない日が
しばらく続きました。
同僚の隣で数時間、一緒に研修を受けた
次の日に発症したので、
「ついに私もインフルエンザに・・・？」
と焦ったのですが、
「もし潜伏期間なら発症させなければいいのか・・」
と思い、出来る事をやってみました。
殺菌作用のあると言われている
「マヌカハニー」をなめたり、
喉が乾燥するとウイルスが粘膜に入って
発症しやすいそうなので、こまめに水分補給。
そしてとにかく睡眠をたっぷり取る！
こんな事をして、なんとか体調も
普通に戻ってきました。
ただの風邪だったのかもしれませんけどね。
とにかく寝込まなくて良かったです。
やはり免疫力が高ければ発症させずに済むので、
日頃から抵抗力のあるカラダを作りたいもの。
漢方アロマでのケアも取り入れてみてください。
今日は、インフルエンザや、風邪など
感染症予防や呼吸器系の疾患に
おススメのオイルをご紹介します。
この2つのアロマをブレンドして使うがポイントです。
使い方は簡単です。
・鼻の下
・喉から胸元にかけて
・耳の後ろ
この辺り全体にオイルを塗ります。
たっぷり20滴ぐらいが目安です。
インフルエンザや風邪に強いカラダのために、
ぜひお試しください
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では、またお会いしましょう☆