ふるいあやのブログ -148ページ目

元気だま２

とってもいい天気

自転車日和ですね～
まぁ…乗りませんけど（笑）

今日はグループパワー代行レッスンをさせてもらいました。

着替え中鼻血がでるというハプニング

イェイイェイ！
レッスン中はどうでもいい事をたくさん言って、ウケなくてもどうでもいいこと言って…

『この人何いってんの？ぷぷぷっ』と思われてもよいのです。
というか、思ってください（笑）
ちょっとでも楽しんでもらえたら、わたしの代行は成功！！？

ばりばりのレジスタンストレーニングだから、ちょびっとリラックスできる瞬間があっても…
いいじゃなーぁーい

誕生日プレゼントをもらいました。

ほぐして体キレイに！
これ、いいわぁ！！

ヘッドスパ！
サロン級のリラクゼーションやて！
いやぁ。
ありがとう、けーちゃん

一ヶ月ちょい前が、誕生日やけどありがとう

そして元気だま！

桜がのってますやんか！

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今日話題にのぼった『元気だま』
今日は疲れてる！というときの救世主。

頻繁に飲んだら効かへんから、ここぞというときに飲み！
と聞いたことがあった。

あるとき『元気だま』をもらいました。私がかなりお疲れやったみたいです（笑）
ただ、効いたかどうだか覚えてないのよね～

それ以来、家とルネロッカーに常備。
お世話になったの1.2回。

疲れの度合いってわからんもので
まだ飲まなくてもいける！
と思うと、元気だまにお世話になることもなく…（笑）

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お花見

天神川でお花見散歩実施

咲き乱れる～

垂れ下がる～

日がくれる～

天神川の桜は、稲垣インストラクターのおじいちゃんの桜です

植えはったんだそうです

とってもきれいでした

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健康について

約１ヶ月前から右胸に痛みがありました。
呼吸をしたら痛い、咳をしたら痛い、笑ったら痛いなどの症状で
なかなかよくならないので、先月病院に行き診察してもらいました。
初ＣＴも経験しました。
特に異常もみつからず、１週間くらいで痛みはおさまる、とのことでした。

が、一向に痛みは消えず…

なんやろな～と思いながら昨日違う病院にいってみました。

大きくて知名度も高い病院！
知ってる看護師さんも数名いらっしゃいますしぃ～
それだけで信頼度も高くなる（笑）

こちらは完全予約制で、待ち時間もさほどなく、スムーズな流れでした。

１、看護師さんによる詳しい問診
お医者さんにみてもらう前にワンクッション！
指先に何やら挟まれ、酸素が行き届いているか確認。
100%！酸素指先まできてます！
↓
２、レントゲン
↓
３、呼吸機能検査
口にトイレットペーパーの芯みたいなん加えて呼吸。限界まで息吸って思いっきり吐くぅーーーー！！！

はい、やり直し。
モニター指しながら、ここでちょっと息吸ってるから、吐き続けてくださいね、と言われ…
二回目。うまくいっそう。
なんのこっちゃか、分かりませんでした（笑）鼻もつままれて。
↓
４、お医者さんによる診察
全てがＰＣ管理！最初の問診のももちろん全部書かれていて、そこに追加して入力していかはる。
カルテって書くイメージやったけど、最近は違うのね～
↓
５、血液検査
ベテランの人みたいでよかった（笑）

結果
■筋肉や骨の痛み
■肺の膜の炎症
■アレルギーからくる器官のなんか…

が考えられるとのことでしたが、明らかな異常がやはりみられない為、断言はできないかんじでした。

とにかく、あとは痛みがひくのを待つしかないかな。

『プロ根性は大事やけど、無理してやってプロ意識に欠けるようではいみがない』

『この仕事を長く続けるんやったらちゃんと治さなあかん！息が短くなるよ。』

私をいつも助けてくださるインストラクターからのお言葉でした。

自分が健康でないと、何をするにも説得力に欠ける。
ガマンはなんぼでもできるけど、きっとそうじゃない。
誰しもその仕事のプロであるから“最低限の水準”じゃあかんのだとおもう。

考えるいい時期だ。

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おにぎり

今日、おにぎりを食べました。
でっかいでっかいおにぎりでした。

のりに包まれていました。

これが、めちゃめちゃ美味しくて。

具はうめぼしとおかか。

自分で作るのはそんなに美味しいとは思わない。作ってもらうのって、美味しい。

一番好きなのは、お母さんの作ってくれるおにぎりですが。
塩加減がいい加減。

また少し実家に帰りたい病…

今日は少し気分が沈んだね。
たいしたことやないけど
ある意味何かがふっきれた様な、そんな気持ち。
そんな風に思うのも、いろいろ感じるのも、わたしの性格ゆえ！
知ってます（笑）

ただ、広い心や大きなうつわにも、限度はあります。

こんな時間だからこんなかんじ（笑）

明日は“水曜日夜間トレーニング部”に乗り込み、営業終了後スタッフ向けにBODYPUMPマスタークラスをやらせてもらいます！
場所はルネサンス京都桂のスタジオ

楽しみだなぁ～

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わすれもの

さっきのブログのタイトルに忘れ物（笑）
最後に“て”
つけたつもりが、なかった～

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かぜきっ

昨日はあてもなく、京都を散歩しました

京都に住み続けて、さぁ何年。
適当に走りました

たまたま出てきたところに、“コナミスポーツクラブ西大路御池”

ここにあんのかー！と思い、外装を見るだけみて通り過ぎました

そのまま走り、今宮神社

さらに走り、上賀茂神社

そのとき！
西賀茂といえばあのチーズケーキやん

と思い、お店の場所を検索。

発見！patisserie KARAN “菓欒”

西賀茂チーズ！

ちちんぷいぷいや、はなまるマーケットでも紹介されたみたいですね

このあたりは昔よく来ていました。
なんか懐かしくなって、帰りは賀茂川沿いを通ってみました。

桜がぽつぽつ咲き始めていました。
もう少ししたら、満開

きれいやろなぁ～

北山通り、金閣寺周辺、立命館大学、そして、仁和寺…前をスルー。
東映太秦映画村の前をたまたま通り、なんとなく帰宅。

いつもは、音楽を聞きながら移動することも多いけど、音楽なしで！
風きって走るのは気持ちいい

夜はお鍋をいただき、ゆっくりお風呂に入り、休日を満喫しました。

“今日一日楽しかったな”“今日死んでも悔いはない”と思えるような日々の過ごし方をしたいなとおもう。

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今日の予定は

どんだけ発表するねんというくらい？
いや、二度…同じ内容の更新をしちゃいましたね（笑）

すみません。

今日は“チームアクア”で青春18切符で、広島にいく予定でしたが延期になりました

わたしの大好きな先生たち

また夏あたりに

ということで、今日は自転車で京都を散歩しようと思います。

行き先、不明、てきとうに。

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発表になりました

コナミスポーツクラブグランサイズ大阪のタイムスケジュール！

現在、梅田茶屋町のアプローズタワーに入っていますが、４月末で移転します。

大阪ステーションシティ・ノースゲートビルディング内に！

平日は朝の7:00～
土日祝は10:00～
メンテナンス日は木曜日

タイムスケジュールも決まりました。

私の担当していたBODYPUMPは、なんと土曜日朝一に！！
10:30～11:30です（笑）

朝一からパンプってしたことないけどどんな感じなんやろう（笑）

※5/4.5は祝日のため、特別プログラム。5/7土曜日から、通常プログラムでスタートです。

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