[Day435]先生の的確アドバイス

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さいびっくり

 

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【ぴよログ】2025/4/24(木)
娘ちゃん (1歳2か月12日)

06:00 起きる (8時間20分)
06:05 おしっこ 超絶多量
06:15 離乳食 バナナ1本 ブルーベリーヨーグルト100g 食パン1枚
17:45 離乳食 ご飯100g。クリームシチュー80g。、
18:05 おしっこ 超多量
18:05 うんち (多め/橙)
18:15 お風呂 妻ワンオペ
21:30 寝る

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 8時間30分
おしっこ合計 2回
うんち合計 1回

ｰ妻記入ｰ
娘ちゃんの寝つきが悪かったので今日は気持ち遅めのお預けと早めのお迎えを試してみる。

昨日相談していた寝かせ付けの件で、保育士さん曰く今保育園では慣れ出したけれどずっと頑張ってる状態なので親に甘えたいのかもしれないとの事だった。

無理に寝かせず本人の思うように遊んだり甘えさせてみては？というアドバイスを頂く。

ちゃんと
どんどん大きくなるにつれ体力がついて寝るのが遅くなるからちょっと寝るのが遅くても大丈夫。
親も無理ない程度でやっていけばいいですよ🤗との事だったので安心した🥲✨

本当にありがたい限りだ🥹✨


早速実践！✨

夕飯後に寝る可能性を考えて、帰宅してすぐお風呂、夕飯をこなす。


まあ寝ないねw

めちゃくちゃ興奮しているwww😂

そこからは旦那が帰宅したので娘を預け、夕飯作りをして大人の夕飯。

それを見た娘ちゃんより「マンマー！！(これはこの頃言えるようになった笑)」と腹ペコギャン泣き催促が始まったので
近くに座らせ野菜ビスケットを握らせる。

なんちゃって家族団欒食卓の完成である✨

皆が揃っているからか娘ちゃんもニコニコして過ごしてくれた🥰💕


その後もおもちゃを持ってきて遊んでアピールやママやパパの身体に登ってきたり椅子にしてみたりと動きまくり既に20時を過ぎていたが、


アドバイス通り本人の気のまま遊んでもらうと、21:30？ウトウトしだし独りでに就寝😪

凄い…！！アドバイス通りだ！！✨✨

保育園の先生ありがとうございました！！🙇‍♀️💖✨

また何かあれば相談しよう✨

[節約弁当]2025年4月24日分

▼前回記事はこちらから

 
    

2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

おかず多め笑

 
 

 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯(160g)　110円程度

 

・梅干し　3円

 

計113円

 

●おかず３種

・照り焼きチキン余り　21円

 

・ニラ玉　15円

 

・ひき肉大根　75円

 

計111円

 

●設備費

・プロパンガス（中火3分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計224円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

本日は夕飯で作って貰ったおかず２種+余りですビックリマーク

 

共働き生活がスタートしましたが、

 

お互いにやれることをやってなんとか回してる感じですあせる

 

この継続、改善を目指したいですねメラメラメラメラメラメラ

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で224円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：715kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

[Day434]今度は家でねんねしないなぁ

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さいえーん

 

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【ぴよログ】2025/4/23(水)
娘ちゃん (1歳2か月11日)

06:00 起きる (7時間0分)
06:10 離乳食
06:35 おしっこ 超絶多量
06:35 うんち (多め/橙) 硬便混じり。
18:00 離乳食
19:55 おしっこ 超多量
21:40 寝る

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 8時間20分
おしっこ合計 2回
うんち合計 1回

ｰ妻記入ｰ

昨日の家事育児負担問題はママ6：パパ4に収まる。

旦那の仕事が忙しい時は7:3、私の場合は今の所時短のままなのでフォローはできる💪✨

(流石に8負担は今は無理www🤣
仕事に慣れたらまた違うかもしれないけど笑)


娘ちゃんのご飯は一時はBF頼りでいく。
離乳食の作り置きまで作っていたら手が回らない😖💦


大人の仕事や家での家族の食事問題は一旦解決したが、娘ちゃんの寝付きがとことん悪い😱

今日は夕寝はしなかったがとにかくぐずりまくり、寝たくてもねれずイライラモードに😣

家の中で遊びまくっている時はいいが、危ない事をしていたので注意するといつもならすぐ泣き止むが、ずっと泣き続ける😇

21時前に真っ暗にして寝かせつけるも全然寝ず＼(^o^)／

「うきゃーーー！！！(遊べーーー！！！)」と大興奮でパパママの顔面にのしかかってきたり、おもちゃで叩いてきたりと元気いっぱい😇😇
(遮るとギャン泣きして興奮、さらに覚醒するので受け流すのみ)

寝付いたのは22時過ぎ？。1時間以上掛けなきゃ寝なくなってしまった😫

朝早く預けすぎるてストレス溜まってるかな💦

心配なので保育士の先生に明日相談してみよう。

[Day433]みんな頑張ってるんだよ、分かるよ。けど。。

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦くださいガーン


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【ぴよログ】2025/4/22(火)
娘ちゃん (1歳2か月10日)

06:40 起きる (8時間40分)
06:40 おしっこ 超絶多量
06:50 離乳食 バナナ1本 ブルーベリーヨーグルト100g 食パン1枚
07:15 おしっこ 普通
07:15 うんち (多め/橙)
18:00 離乳食 ご飯100g。チキンカレー80g
19:00 寝る
19:55 起きる (0時間55分)
20:10 おしっこ 超多量
20:10 お風呂 夫メイン
23:00 寝る

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 8時間35分
おしっこ合計 3回
うんち合計 1回

ｰｰ妻記入ｰｰ

朝の大人、娘の準備もできた、仕事も恙無く終わった、帰りの買い出しも、保育園の送り迎えもちゃんと出来た。


しかし、まぁ寝るタイミングが狂い赤子になってしまった＼(^o^)／

本当は帰宅直後ご飯、後に風呂入れの為、お風呂の準備をしていると沸いた瞬間に入眠😂

このタイミング〜〜〜！？！？(´^p^`)

なんてこったい／(^o^)＼

起こそうにも声かけ軽く揺すってもぜんぜん起きない😂😂(このタイミングで旦那帰宅)

諦めて自分のお風呂に入り、大人の夕飯を作ろうとすると起き出して
今度は全く寝ない😨


結局身体バキバキ添い寝を敢行して23時ようやく寝る。(キツすぎて寝落ちしたので正確には不明)

きっと保育園で沢山遊んで疲れていたのだろう…。
しかし、ちょっと寝で回復するとか早すぎひんか？？www

大人はもう疲れましたぜ…0(:3 )〜 _('､3｣ ∠ )_

(寝る1時間前に旦那と添い寝どうするか問題で一悶着(主に私が家事育児色々やってて疲れたんだよ💢とキレてた😂。すまない))


※ちゃんと所々娘の準備やお世話はしてくれてる。けど帰宅後の比重が8:2で私負担大だったのでブチ切れ。キツさもあり言ってしまってごめんな。。

[Day432]復帰後、初出勤！！(社会との繋がりって凄い)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さい照れ

 

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【ぴよログ】2025/4/21(月)
娘ちゃん (1歳2か月9日)

05:30 起きる (6時間50分)
05:40 おしっこ 超絶多量
06:00 離乳食 ブルーベリーヨーグルト100g。
食パン1枚。
18:00 離乳食 ご飯100g 納豆20g。バナナ1本。
18:10 おしっこ 超多量
18:10 うんち (多め/かため/茶色) 大量
19:35 寝る
20:05 起きる (0時間30分)
21:05 おしっこ 普通
21:05 うんち (橙) 立派な1本糞。大人だ✨
22:00 寝る

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 8時間0分
おしっこ合計 3回
うんち合計 2回

ｰ妻記入ｰ
娘ちゃんが起きる前に自分の準備を完成させたがったが途中で目覚められるwww

同時進行で全ての準備を終わらせて無事にお預けの時間に間に合う✨

旦那が在宅だった為結構フォローしてくれたので大分助かった😭✨

ありがとなぁ💞✨


その甲斐あって職場に余裕で到着。
心の余裕ができる✨


なくてもいいよ〜とは言われていたが
育休明けのお菓子は気持ちだけ持ってきていたおかげまでスムーズに挨拶出来て良かった🥺✨

会話のきっかけになるので仕事の時の声かけもスムーズにいけた✌️

結構休んで居たのに皆様覚えてて優しく声をかけてくれて嬉しかった🥹✨

色々と人も仕事内容も変わっていたので初歩的な事からやらしてもらう。

やるにつれて徐々に感覚が蘇ってきたのも嬉しくて、プラスアルファの過程も出来て大満足だった🥰💕
(本当に新人か？？と思うくらいにベリーイージーな教育と仕事を任せてもらったので出来ているのだと思う爆笑)



なんやかんや自分、仕事が好きなんやなと実感😂✨

復帰前は恐怖しか無かったのにwww🤣


なんだろう、我が子の事も大好きだし育児もそれなりにやりがいはあるのだが、

社会と繋がりながら何かを成し遂げまるという体験は貴重で、自分が社会人であると久々に実感できて

身体は疲れはしてるのだけど気持ちが晴れやかだ😌✨

明日も頑張ろう✊✨

 

[節約弁当]2025年4月22日分

▼前回記事はこちらから

 
    

2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ音譜

 

チキンパーティ笑

 
 

 

材料＆ざっくり費用

 

●ご飯類

・玄米ご飯(160g)　110円程度

 

・梅干し　3円

 

計113円

 

●照り焼きチキン

・卵　3円

 

・鶏肉　29円

 

・キャベツ　20円

 

・調味料　12円

 

計64円

 

●設備費

・プロパンガス（中火3分） 0円

※夕飯余りの場合は換算せず

 

合計177円

 

 

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません真顔

 

 

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

 

 

 

本日は夕飯で作って貰った照り焼きチキンですビックリマーク

 

昨日から妻が復職したので不慣れな日常が続くかと思いますが、

 

引き続き記録はやっていこうかなぁと思ってますニヤリ

 

ちなみに妻の分も撮影していますが金額はあくまで自分の分のみで、

 

換算しておりますのであしからず...笑

 

・・・

 

私がよく使っているアーモンドはコレ↓

もちろん素焼きなので塩や油等は無添加ですよ音譜

 

 

 

 

 

安く、大容量かつ美味しいのが嬉しい照れ

 

 

...ということで、今回は合計で177円でした！！

 

▼ダイエットの一環でカロリー計算も記載▼

カロリー：765kcal

 

計算は商品記載の成分表にあるカロリーおよび計量、以下のサイトも参考にしていますビックリマーク

 

 

 

 

ダイエットしていた頃も愛用してたサイトです笑

 

 

 

今回の注目アイテムはこちらですビックリマーク

 

 

Pick Item

 

 

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用していますラブ

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます！！

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものですおねがい

 

 

[Day431]体調不良も重なりグッダグダな前夜(職場復帰、なんとかなれー！！)

【ぴよログ】2025/4/20(日)
日茉梨 (1歳2か月8日)

05:30 起きる (9時間0分)
06:30 ごはん パン1枚 ブルーベリーヨーグルト100g
06:45 くすり
06:50 おしっこ 超多量
07:00 カスタム3 歯磨き
07:25 寝る
08:10 起きる (0時間45分)
08:15 おしっこ 多量
08:15 うんち (多め/かため/茶色) 特大山盛り 脇漏れ 臭い強烈
11:30 寝る
13:10 起きる (1時間40分)
13:20 離乳食 ご飯100g。納豆20g。かぼちゃ40g
14:00 おしっこ 超多量
14:00 うんち (橙)
16:30 寝る
18:15 起きる (1時間45分)
18:30 離乳食 ご飯100g 納豆20g かぼちゃとトマト煮50g
19:00 お風呂 夫メイン
22:40 寝る

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 11時間0分
おしっこ合計 3回
うんち合計 2回

ｰ妻記入ｰ
娘ちゃんの風邪をモロに食らっていたせいか発熱以外の症状が全てうつり、きっつい😖💦

特に頭痛が酷く、外にはとてもじゃないけど動けなかったの一日中寝込んでいた😂

代わりに旦那が家事育児を担ってくれて本当に助かったありがとう😭🙏💖✨

おかげで夜くらいからは動けるようになり職場復帰に向けての準備や保育園の確認など細々した事ができた。

寝る時もやはり復帰の事が頭をよぎり中々寝られない。

こんなに仕事しなかった期間はなかったのでめちゃくちゃ不安だ😖

風邪もだけどメンタル面も弱ってたから身体にきたのだろうな💦


旦那に気持ちを少し吐露してハグしてもらう。

…落ち着くなぁ✨

今私には、こんな良くしてくれて大切な家族が居るんだから頑張らないとな🥲✨

その為に復帰しようと思ったのだと原点回帰できた。

ありがとね、旦那くん。

ちいかわのハチワレのように頑張るわ😂💪✨

[Day430]予定の詰め込みすぎはご用心(内助の功以上な旦那殿✨)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さい滝汗

 

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【ぴよログ】2025/4/19(土)
娘ちゃん (1歳2か月7日)

06:30 起きる (9時間40分)
06:40 おしっこ 超絶多量
06:55 うんち (多め/やわらかめ/橙) 超絶多量。むちゃ暴れる。交換大変。
07:05 離乳食 玄米グラノーラ8g。
ブルーベリーヨーグルト100g
13:00 離乳食 ご飯100g。イワシ団子のトマトシチュー80g。
13:40 寝る
15:10 起きる (1時間30分)
18:10 ごはん パン1枚 かぼちゃ
20:30 寝る

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 11時間30分
おしっこ合計 1回
うんち合計 1回

ｰ妻記入ｰ
今日は午前中に娘ちゃんのリトミック教室、歯医者の予約を入れていたが、
まだ鼻水と咳が持続しているので追加で病院にも連れていく🏥


全て近場ではあるが3連チャンは中々にハードであった😂

リトミックは親もバチくそ動く(娘ちゃんが物凄く楽しそうに遊んでいたので悔いは無い)、
からの病院、歯医者…と移動するのも大変だが、

病院嫌いに拍車がかかっている娘ちゃんの診察介助をするのが非常に体力を食らう( ˆᴘˆ )


聴診器ですら「うんぎーーー！！(なにすんのよーーー！！)」と爆音ギャン泣き＆仰け反り大暴れを繰り出し、母子ともに全身発汗するレベルで体力が削られる😇

歯医者では、前歯の歯肉炎が発覚し処置や歯磨き講座も急遽追加で始まった為、娘ちゃんの大暴れにも拍車がかかる＼(^o^)／

家庭でも歯磨きされるの嫌がるから毎回格闘＆少し口を開いた瞬間にシャシャシャっと磨いていたから汚れ取り切れてなかったんだろうな…。

すまない…、娘ちゃん😭😭😭

教えてもらったやり方が大分やりやすかったので今回から取り入れよう。

母ちゃん頑張るね💪✨


旦那とは途中合流。

仕事復帰へ励ましの意味も込めて旦那の奢りでマックでご馳走になる🥹🍔 🍟✨


気になっていた限定商品を食べれて大満足✨
(コナン仕様のパッケージにテンションが上がる💞)

本当は娘ちゃんをプレイランド？という所で遊ばせてあげたかったがノロウイルスの影響で利用中止になっていた😱

しゃーないね😂
でも家族みんなで落ち着いてゆっくりご飯を食べれて嬉しかったよ🥰✨


その後買い物なども行い、帰宅後は燃え尽きて爆睡(仮眠のつもりが意識が飛んでいた😱)


目覚めると夜で、旦那が娘ちゃんの世話から大人の夕飯(片付け含め)まで全てをやってくれていた泣✨✨✨


うわーー！！！神！！！😭😭🙏🙏💞💞


しかも体調不良気味の私に気を使ってご飯も選べる仕様にしてくれていた🥹✨

気遣いの塊すぎる。なぜ私と結婚してくれたんや(ほんまありがとう)😭😭💖🙏✨


その後もゆっくり休んでいいよと何もほぼせず休ませてくれた。


本当に一緒になってくれてありがとう✨


来週からマジで仕事頑張れそう😭💪✨

[Day429]完全に保育園に慣れた娘ちゃん！！(1歳児の調整能力凄いな✨)

ありのままの記録なので読みにくさはご容赦下さい照れ

また、一昨日分になります。投稿が遅れてすみませんあせる

 

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【ぴよログ】2025/4/18(金)
娘ちゃん (1歳2か月6日)

05:30 起きる (11時間30分)
05:50 離乳食 玄米グラノーラ8g。ブルーベリーヨーグルト100g。ジャムの原型を怖がる。はちゃめちゃに暴れる。
06:35 おしっこ 超多量
17:40 離乳食 かぼちゃ60g。パンケーキ3枚。
18:25 おしっこ 多量
18:25 うんち (橙)
18:50 お風呂 妻メイン
20:50 寝る

母乳合計 左 0分 / 右 0分
ミルク合計 0回 0ml
睡眠合計 8時間40分
おしっこ合計 2回
うんち合計 1回

ｰ妻記入ｰ

今日は7:30~17:00預かり。

本当は18時までが本来の預け時間だが
娘ちゃんの負担や保育園の都合的に慣らし中はこれが限界との事。

しゃーないよね😂
(来週の仕事復帰からは18時まで預けても大丈夫らしいので安心✨)


見送り後、仲の良いママ友(保育園利用中)と子抜きで女子会🌸

1年以上ぶりに子連れじゃ入りにくいお店で食事を楽しめママ友と一緒にめちゃくちゃ感動する🥹💖✨

お互いの近状やたわいも無いことでも楽しく話すが何だかんだで1番盛り上がったのはお互いの子どものことだった。

やっぱり私たち何だかんだ「ママ」だねぇ〜🤣🤣と笑い合うwww


お互い家や保育園の事もあるので早めに解散。


友よ、楽しい時間を過ごさせてくれてありがとう🥰✨


家の事をした後にお迎えに行くと、先生とにこやかにしている娘ちゃんを発見！✨

しかし、窓越しにママを見つけてしまいすぐにギャン泣き😂

先生からは今日は預かられてからすぐおもちゃやおやつに夢中で、終始楽しそうに過ごしていたと教えて貰えた😳✨

昨日から連続で泣かずに過ごせている！
娘ちゃん凄すぎる(親バカ)👏👏🩷🩷✨✨

ママ友に、娘ちゃんが保育園の行き渋りが起きてる事を相談し、「娘ちゃんならきっと慣れてくれるよ！大丈夫だよ！」と励ましてもらったおかげかもしれない笑


本当に良かったなぁ🥲✨


ママ、安心して仕事復帰できるよ👍✨

[趣味]ランニング記録(25/04/19)

いつもご覧頂きありがとうございます！おねがい

 

こちらの記事等々でも少し触れていますが体重が増えてきたのでダイエットの一環でカロリー計算と休日にランニングした場合は記録していこうかなと思っていますプンプン

 

 

 


とはいえランニング自体は趣味でもあるので無理なくできる範囲でやっていければなぁと爆笑

 

 

 
 

本日の結果

調子良ければ10kmくらいがデフォルトですが娘ちゃんが産まれてからは毎日走れなくなったので土日に調子が良く、天気が良ければみたいな感じでやっています。
 
なので距離も5km以上になるようコースをいくつか作って走っていますねにっこり
 
また、今回は前回から超久々に走りました…。。
暖かくなってきたのと朝も明るくなってきたので走りやすくなってきたというのもありますねアップ

 

 
 
今回は5km以上でやっていますねニコニコ
 
ちなみに信号等で引っかかった際にはその場で足踏みしますがペースは落ちるのでなんとなくの結果と思って下さいあせる
 
ということでカロリー的には461kcalということでこれにウォーキング(走った後の慣らしで1km程度)していますが+80kcalくらいですかねビックリマーク
 
 
 

走って気になったこと

 
やっぱり土曜の朝というのは走っている時も前向きになれますね笑
 
明日が絶対休みという安心感と土曜の始まりってことでなんとなく気分が良いです合格
 
日中は26度、日差しに当たっていれば27～28度くらいの体感で暑かった日ですね滝汗
 
朝はまだ涼しいくらいでしたが最近の温度変化の上下が急激すぎて大変です...ダウン
 
皆様も風邪などにはお気をつけてお過ごし下さいませひらめき電球
 
 
ということで今日はこんな感じでビックリマーク
また次回もよろしくお願いします！メラメラメラメラ