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2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る＆節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ

今日はめっちゃ豪華

材料＆ざっくり費用

●ご飯類

・玄米ご飯（160g） 110円程度

・梅干し　3円

計113円

●豚肉オイスター炒め

・豚肉　52円

・ピーマン　15円

・椎茸　10円

・卵(頂き物)　0円

・調味料　10円

計87円

●蒸しとうもろこし

・とうもろこし1/2　16円

計16円

●設備費

・プロパンガス（中火3分）　約1円

合計217円

飲料は会社のウォーターサーバー（無料）や

ドリンクサーバー（コーヒー、お茶、ココア等が無料）があるのでペットボトルも買いません

ガス代は以下のサイトを参考に算出しました！

例：0.36円×3分=1.08円

本日はおかずもあって豪華です！！

夕食の残り物オンリーですが調理はすべて妻なので大変有難いです（感謝）

とうもろこしも最近はお安くなってきているようで八百屋さんで3本100円とか

季節毎の野菜を適切に購入していければ節約にも繋がっていきそうですね

それに旬のものを使った方が美味しいというのも有難いかなと

ちなみに、今週は外出している案件が多かったのでしばらくお弁当ではなく外食に頼ってました

800-700円台で食事してましたがやっぱりそれなりにかかってますね、、、

...ということで、今回は合計で217円でした

今回の注目アイテムはこちらです

細長で通勤カバンに入れても邪魔にならないので長く愛用しています

パッキンもしっかりしているので5年以上使ってますが未だに壊れずに使えてます

弁当箱を入れるチャック付き袋も保冷加工されているので保冷剤を入れておけば鮮度も保てる優れものです

[節約弁当]2024年7月11日分