ご安全にふるふるです。
ロードバイクに乗りだしてから、毎年しまなみ海道に行っておりますが、緊急事態宣言で県を跨いでの移動が制限された為に、５月に予定していた「しまなみ旅行」がキャンセルになっておりました。
しまなみ禁断症状が出ていたので、緊急事態宣言があけていた７月の4連休に、「一人しまなみ」してきました。
暑くて距離は乗れませんでしたが、瀬戸内の海に癒されてきました。
動画撮影しましたので、よろしければどうぞ
ゆめしま海道編
生名島（岩城橋、生名橋）
佐島(Uターンブルーライン）
ご安全に！ふるふるです。
ここ数年仕事が忙しく、余り自転車に乗れてなかったので、体重は増え、筋力は衰え、心肺も衰え、膝も痛め、以前の巡航速度で走れない状況ですが、少しずつ3年前の状態まで戻していきたいと思います。
今日はヒルクライムトレーニングで平尾台に向かおうとしましたが、ガチ系の集団と遭遇。平尾台方面へ向かわれていたので、気後れしていつもの平坦コースへ
今日は、うす曇りで日差しも強くなく、この時期にしては風も冷たくて気持ちいいー
調子に乗って、中津市まで向かう
中津からあげの「もり山」で唐揚げ弁当を購入し、山国川のほとりでランチ
お弁当を食べた後、耶馬渓方面へ向かい耶馬渓サイクリングターミナルまで走りました。
サイクリングターミナルより帰路につこうとしたところ自転車の後輪に違和感が…
えっ！！
タイヤのゴムが剥げてる
何とかバーストせずに自宅まで帰り着きました。
久しぶりに100km超を走りましたが、やはりロングライドになると膝が痛みだす状況
ストレッチを日課にするしかないのかな？
ご安全に
コロナ渦の中、皆様いかがお過ごしでしょうか
私の住む福岡県にも緊急事態宣言が発令され、
毎年5月の恒例行事（しまなみ海道サイクリング）を中止としました。((+_+))
次回のしまなみまで、地道にトレーニングを行おうと思います。
昨年、撮影した動画ですが、よろしければどうぞ
ご安全に！
近頃、荒んでいる ふるふるです。
仕事が忙しく8月の残業は100時間超。
過労死ラインを軽くクリアしています。
たまの休みも子供会の会長業で潰れます。
ブログやフェイスブックを見る気力すら湧きません。
ストレスで、付き合い程度に吸っていたタバコの本数が増え、立派なスモーカーに成り上がっています。
そんな私にようやく連休が訪れました。
しかし、今度は家族が私の自由時間を侵蝕します。
夏休が終わったにも関わらず、まだ夏休みの宿題が終わっていない長男。
宿題を手伝わされます。
そして、ようやく時間が取れたので、夕方から自転車に乗りました。
あ～～、この風を切る感覚
何ヶ月ぶりでしょう
とりあえずリハビリ兼ねて新吉富まで
久しぶりのライドで足パンパン
ご安全に！ふるふるです。
昨日、AkiiさんとKANAGさんの3人で、やまなみライドへ向かいました。
天気も良く、思っていたほど気温も高くなかったので、序盤は快適なライドでした。
大観峰から少し足を伸ばして、ラピュタ道も
後は小国まで下って、九重を経由し湯布院まで帰るだけ…
そして小国から湯布院までの道中が思ったよりもアップダウンが多く足が完全に売り切れ
何とか湯布院にたどり着き、ログを確認
距離 135km
獲得標高 2730m
体重絞ってから再チャレンジしたいと思います。
ご安全に！ふるふるです。
今度の日曜日（6/18）に「やまなみライド」を行います。
近郊の方で参加できる方、一緒にいかがでしょうか？
■コース
湯布院〜大観峰〜小国〜湯布院
■日時/集合場所
6月18日（日）8:00
集合場所:ゆふいん道の駅（湯布院IC前）
■行程（予定）
8:00 湯布院スタート
9:20 ミルクランドファームでアイス休憩
10:10 長者原で記念撮影
11:00 牧の戸でも記念撮影
※当日寒ければ体が冷えないうちに下山します
12:30 大観峰到着(ランチ)
※記念撮影
14:00 小国の茶の子でスイーツ休憩
16:30 九重町（ 梅の家）で休憩
18:00 湯布院到着
■参加について
基本的にまとまって走りますが、牧ノ戸への登りと瀬の本への下りは、個々人のペースで走ります。
今のところ、Akiiさんと、KANA-Gさんが参加して頂ける予定です。
飛び入り参加もお待ちしております。
■参加予定の方へ
雨天時は延期します。
延期の際は、ブログで案内しますので、前日に確認をお願いします。
★2017/6/17更新
明日の天気も良さそうなので、予定通り開催します
8時に湯布院IC前でお待ちしております。
ご安全に！ふるふるです。
ブログ更新が滞っておりますが、先日、有給をとってしまなみ海道へ行ってきました。
それで今度は、やまなみライドを行いたいと思っています。
想定しているコースはこちら
湯布院から大観峰へ行き、小国を通って帰るルートです。
獲得標高は2000m
全くもって自信はありませんが、６月半ば以降の日曜日にチャレンジしようと思います。
※雨天強風は中止
【行程予定】
8:00 湯布院スタート
9:30 ミルクランドファームでアイス休憩
11:30 牧の戸を超え、瀬ノ本で休憩
13:00 大観峰到着(ランチ)
14:30 小国の茶の子でスイーツ休憩
16:30 九重町で休憩
18:00 湯布院到着
日程については、天気の状況をみて3〜4日前には確定したいと思います。
一緒に走っていただける参加希望の方は、コメントお願いします。m(_ _)m
ご安全に！ふるふるです。
昨日はツールド国東でしたが、私は参加を見送りました。
参加するつもりで申込みはしたのですが、仕事の都合が見えなかったので、入金すべきかモジモジしているうちに締め切りを迎えました。
結果としては、GW中は休暇が取れたので昨日は国東に行こうかとも思いましたが、エントリーもしていないのに一緒に走るのも悪い気がして、一人でセンチュリーライドへ
天気も良さそうなので角島へ
行きはグングン進みます。
久しぶりのライドでしたが、遅くなってない自分に酔う。
結果としては、ただの追風でしたか…
角島到着〜
角島は、車とバイクで、大渋滞。
家族連れ、カップル、ライダー、暴走族などいっぱいの中、人をかき分けランチへ
イカ焼き定食800円
美味しいのですが、ここまで85kmを走ってきた私には、量が足りない
食事のあとは、角島を一周
海も空もきれい
角島を堪能した後の帰路は、向かい風との戦い。
時速は20km/h前後
何とか家に帰り、179kmライドとなりました。
https://www.relive.cc/view/968780148
P.S
先日から痛めている左膝が、また痛くなりました。
ご安全に！ふるふるです。
近頃、ストレス溜まりまくりです。
仕事の業務負荷増に加え、3月から子供会の会長業をやっており、先日の土日も子供会の新入生歓迎会やら祭りの準備やらで自転車に乗る時間が確保できませんでした。
先日購入した固定ローラーも新品状態のまま。
先日から晩酌始めました。
タバコ吸う量も増えました。
荒んでいく生活。
何とか4月を乗り切り、健康的なローディーに戻りたいです。
今月のフリーデーは、4/15だけですが天気ビミョー
近頃、ストレス溜まりまくりです。
仕事の業務負荷増に加え、3月から子供会の会長業をやっており、先日の土日も子供会の新入生歓迎会やら祭りの準備やらで自転車に乗る時間が確保できませんでした。
先日購入した固定ローラーも新品状態のまま。
先日から晩酌始めました。
タバコ吸う量も増えました。
荒んでいく生活。
何とか4月を乗り切り、健康的なローディーに戻りたいです。
今月のフリーデーは、4/15だけですが天気ビミョー
