皆さんいつもありがとうございます。
東急東横線の新丸子駅徒歩1分のところにあります。
三ちゃん食堂に行ってきました🚶♂️
その前に階段トレと部位鍛錬
本日も20往復🏃♂️💨
傾斜をつけての拳立ては効きますよ。でもやったことのない方は涙がちょちょぎれると思います🥲
けやきを叩いている部分は色が変わってました。
部位鍛錬は欠かしません。
本日もありがとうございました。
自主トレが終わって東急東横線の新丸子駅までやってきました。
なぎら健一さんも行きつけのお店、孤独のグルメにも出たお店です。安くて旨い❗️昼から飲める❗️雰囲気も良い❗️
今回は有明の全北陸空手道選手権大会 優勝を職場の同僚が祝ってくれました♪🥲
新丸子駅すぐ、お店も目立ちますからすぐわかります。
焼酎ボトルを一本空けちゃった😅
天ぷら盛り合わせオススメです‼️
マグロとクジラのお刺身も美味しかった‼️
クジラ美味かった🐳
焼肉も美味しいですよ😋
そのほかにも チャ－ハン カツカレー 焼肉丼 なめこおろし 舞茸の天ぷら などなど お腹いっぱいいただきました。
真ん中のN島さんは新極真会 神奈川東支部の黒帯です🥋O口さんシンゴ君N島さん本当にありがとうございました😊今後とも宜しくお願いします。ごちそうさま。おしまい。
