皆さんいつもありがとうございます。
感謝感謝の毎日です。
皆さん、厳しい暑さが続きますが、何卒ご自愛の上お過ごしください。
いつもお世話になっております道場の師範、先生方、先輩、道場生の皆さん、指○師範代、新極真会群馬支部 嶋○さん、極真会館 下村先生、たんたろさん^_^
まだまだ暑い日が続きますがお体に気をつけてお過ごしください。
🥋新極真会最強のK武先生の水曜稽古に参加しました。K武先生は9月にポ－ランドで行われる世界大会に向けて順調な仕上がりのように見えました。
昇段されたY作さん、A野さん、H山さん、Kさんおめでとうございました。先生、皆さんこれからもよろしくお願いします。
黒帯は流石、日本製です🥋色帯とは生地が違います。
R太郎君、高校1年生はラグビー部に所属🏉身長も180センチを超えました😲空手も稽古熱心で末恐ろしい存在です🥋K武先生も期待しています。頑張ってくださいね。
かしこまってるT中KT郎さんの着ているドリームのTシャツは数あるドリTの中で有明が1番お気に入りのドリTです♪
稽古後に🍻
お刺身は本当に美味しいです。
仙台のホヤ貝は甘みがあって美味しい。ホヤにはリン・鉄・亜鉛といったミネラルが豊富に含まれており、疲労回復や集中力を高める効果があるといわれるグリコーゲンは牡蠣の約2倍あります。
小粒な牡蠣でとってもミルキーなお味です。カキは、ビタミンB1・B2・B12などのビタミン類や、亜鉛・鉄などのミネラル、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいる食材です。稽古後には最適な食べ物ですね。
中目黒から恵比寿へ
酔っ払いの有明🥴スイカのカクテル最高です。Y作さん今回もありがとうございました。改めて昇段おめでとうございました。Mattさん美味しいお酒🥃ごちそうさまでした。押忍