夕飯に中華料理まで作れてしまった。
こんばんは。
ジョインズハウスの安田です。
あの震災から10年なんですね。
店を開けている時で、
中学生の男の子ふたりが店内に居ました。
3月なのに、おさまった後に、急に
雪が降ってきたことが忘れられません。
あれだけ大きな地震だったけれど、
まさかあんなに大変な地震だとは
その時はわからないものです。
あの時、とにかく揺れがおさまる迄
joinを抱いていました。
そうやって断片的に色々思いだされます。
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さて、今日の予定は
大丈夫か、と思うほど過密。
誰だ、そんなに組んだのは。といえば
自分なので文句は言えない。
なので、昨夜、久々に10min focus mapping®をやってみた。
タイトルは、3/11にやること。
優先順位は、
①6時からシフォンケーキ6台を作る。
②9時頃、幸助さんをデイサービスに送り出す。
③10時から10min focus mapping® のzoomで開講。
もっともっとあるけれど、
取敢えず、上記項目がクリアされれば
なんとかなるだろう。の希望的観測で始まった本日。
①5時半に目が覚め。
②オーブンのスイッチを入れ。
③着替えて、洗顔等身なりを整え。
④6時からシフォンケーキを作り始める。
（幸助さんが自発的に起きてきた！）
⑤燃やせるゴミの日と気づき、まとめる。
（着替えて、寝具を片付けた！）
（その後、久し振りにゴミを出してくれた！）
⑥シフォンケーキの出来上がりを見ながら
朝食を作る。
（顔を洗い、髭を剃ってる！）
⑦朝食後の片付け。
（食器を洗ってくれた！）
⑧デイサービスのお迎えが来て送り出す。9時10分
⑨講座は10時からだから、シフォンケーキで出た
器材を洗う。（当初は講座終了後にしようと思っていた）
⑩zoom開催の為、背景等準備。
⑪講座の資料等机に揃える。
⑫時間がまだあったので、洗った器材を拭いてしまう。
⑬9時55分～11時25分まで講座
⑭講座に使用した機材の片付け。
⑮シフォンケーキで使った器具類を拭いて所定の位置へ。
⑯デイサービス、帰りは迎えに行くことにしているのだが、
まだ時間があるのでざっと丸く掃除機をかける。
⑰joinを連れて幸助さんお迎え。
⑱いい天気なので遠回りして帰宅。
⑲お昼はお取り寄せラーメンを作る。
⑳joinのご飯も作る。
（昼食後食器を洗う！）
㉑シフォンケーキの型を抜き包装完了。
㉒↑は配達の為、レシート準備、運びやすいようにまとめる。
㉓40分程昼寝。
（幸助さんとjoinは洩れなくそれ以前からお昼寝！）
㉔約束の時間に間に合うよう外出。
㉕お土産にほうれん草と蕪をいただく。
㉖新しい道を聞き、そちらから帰ってみる。
㉗意外に早く着いたのでjoinのお薬を貰いに行くことにする。
㉘診察終了時間は迫っているが間に合うので
その前に直売所に寄る。
㉙帰宅後、中華料理「油淋鶏」を作る。
※()内は幸助さんの行動。
こうして書くと、物凄く目まぐるしく
動いているようですが、
そんなことはなく、言ってみれば、
太極拳をしているように
（やったことないけど）
すい～すい～とこなしていった感じなのです。
実際夕方にはお昼寝も出来たしね。
それも、こうして時系列に書き出して
その通りにやるべき。というのではないのに、
できてしまうという、メソットが10min focus mapping®
やはり素晴らしいと思います。
たった1時間半で、そのワザが身に付きますよ。
(ﾜﾀｼｳｿﾂｶﾅｲ
）
☆ちなみに「油淋鶏」は直売所で買った、その「素」を使ったので
簡単美味しく出来たのであります。
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なんだかね、シニアライフのカテゴリーで
たくさん読まれてる。らしい。（実感がないのだけど）ので、
9年ブログを書いていて初めて参加してみました。
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